Episodes

  • L'Orgasme - La Petite Voix

    L'Orgasme - La Petite Voix
    Feb 15 2025

    Dans ce nouveau podcast, Cécile nous plonge dans les rouages de l'orgasme. Bien qu'il soit encore tabou, c'est un sujet universel, à la fois intime et captivant. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qui se passe dans ton cerveau et quels sont les ingrédients magiques (s'ils existent) pour atteindre l'orgasme. Même s'il n'est pas un but ultime à atteindre, comprendre ce qu'il se passe nous permet de nous en rapprocher. Et surtout, il ne faut pas oublier que la sexualité est un voyage unique, qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre l'orgasme, mais que l'essentiel est d'être en accord avec soi-même et de s'entourer de respect et de consentement.



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    11 mins
  • Les quatre accords toltéques - La Petite Voix

    Les quatre accords toltéques - La Petite Voix
    Feb 1 2025

    Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de podcast, Cécile nous parle d'un livre devenu best-seller, vendu à plus de 4 millions d'exemplaires dans le monde : Les Quatre Accords Toltèques. Dans cet ouvrage de développement personnel, Don Miguel Ruiz y rassemble la sagesse ancestrale de la culture toltèque et nous partage quatre accords à prendre avec soi-même, dans le but de se libérer de certains schémas, de devenir plus heureux et de donner davantage de sens à notre vie.



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    12 mins
  • La nature et ses bienfaits - La Petite Voix

    La nature et ses bienfaits - La Petite Voix
    Jan 18 2025
    Pour bien commencer l'année, Cécile, dans ce nouvel épisode, vient vous rappeler les bienfaits qu'a la nature sur notre santé. Elle est à la portée de tous, mais l'humain l'a tellement évincée pour construire ses villes, qu'il en a oublié son pouvoir, sa place et ses bienfaits...

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    10 mins
  • Les signes d'une relation toxique - La Petite Voix

    Les signes d'une relation toxique - La Petite Voix
    Dec 14 2024
    Aujourd'hui Cécile vient nous expliquer ce qu'il se passe dans notre cerveau lorsque l'on tombe amoureux, ce qui fait que parfois ce n'est pas évident de se rendre compte quand on met les pieds dans une relation qui est malsaine et toxique..Dans ce nouveau podcast, Cécile vient aussi énumérer les signaux les plus courants qui doivent nous mettre en alerte et qui nous montrent que nous subissons des violences répétées et psychologiques de la part de son partenaire.

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    10 mins
  • Violences Psychologiques - La Petite Voix

    Violences Psychologiques - La Petite Voix
    Dec 7 2024
    Pour faire écho avec la semaine dernière, je vais enregistrer une série de podcasts qui s'adressent autant aux hommes qu'aux femmes. Je vais parler notamment des violences psychologiques, car comprendre un peu plus ce qu'il se joue dans les relations toxiques et en détecter les signaux nous permet de se prémunir et d'éviter de ne se retrouver du jour au lendemain coincé dans les mailles du filet. Je vais aussi donner quelques clés et astuces pour reprendre confiance en soi, se poser les bonnes questions pour éviter de tomber dans de la dépendance affective et financière. Mais encore, comment ouvrir les yeux et se faire aider, et quelle direction prendre pour apprendre à s'aimer et à s'accepter...

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    3 mins
  • Victimes mais Victorieuses - La Petite Voix

    Victimes mais Victorieuses - La Petite Voix
    Nov 30 2024
    Parce que chaque heure dans le monde, ce sont pas moins de 6 femmes qui meurent tuées sous les coups de leur partenaire, ex-partenaire ou d'un membre de sa famille. Parce que naître femme en 2024 est plus dangereux que de naître homme. Parce qu'en France, il faut attendre la semaine de lutte contre les violences faites aux femmes pour pouvoir nous mettre en avant et dénoncer l'atrocité et la réalité de tous les jours! Car oui, les femmes sont victimes de violences, qu'elles soient physiques, psychologiques, sexuelles ou encore économiques, et ça depuis plus de 5500 ans avec l'apparition de la sédentarisation et donc du patriarcat. Malgré ce lourd passé de victimes, nous avons aussi un lourd passé de victorieuses et ça, on oublie trop de le dire, et j'aime à penser à un avenir de sauveuses. Car les femmes s'entraident et coopèrent, elles tombent et se relèvent plus fortes, et ça de génération en génération. Et comme disait le poète Louis Aragon " Les femmes sont l'avenir de l'homme". Moi j'aimerais même rajouter que les femmes étaient, sont et seront l'avenir de l'humanité.

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    9 mins
  • Les Astuces, crise de la quarantaine - La Petite Voix

    Les Astuces, crise de la quarantaine - La Petite Voix
    Nov 2 2024
    Aujourd'hui Cécile revient sur la fameuse "crise de la quarantaine" mais cette fois-ci en donnant des astuces et conseils pour mieux vivre cette période, pour ne pas la laisser s'installer trop longtemps dans sa vie... Car même si cette crise n'est pas une maladie, ça reste quand même un cap à traverser. Et comme toutes les épreuves de vie, on peut essayer d'en tirer un max de positif et pourquoi pas aussi d'en tirer un enseignement. Et si l'on ne se sent pas concerné.e, c'est cool aussi car effectivement nous ne sommes pas obligés d'attendre d'être au plus mal dans notre vie pour prendre un peu de recul et la remettre en question.

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    11 mins
  • Crise de la quarantaine - La Petite Voix

    Crise de la quarantaine - La Petite Voix
    Oct 26 2024
    Après la crise de l'adolescence, cette semaine Cécile vient vous parler de la crise de la quarantaine, ou plutôt du passage de la remise en question que 80 % des 35-45 ans connaissent au cours de leurs vies. Car non, nous ne faisons pas tous un burn-out dans cette période de vie et il y a autant de crises de la quarantaine que de personnes qui l'expérimentent. Mais une chose est sûre, c'est un moment qui secoue, qui bouleverse et qui est propice au changement ainsi qu'à l'évolution de soi et de sa conscience personnelle.

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    9 mins