Wenn bei dir die Gefühle drunter und drüber gehen, dann ist die Meditation genau das richtige für dich. Durch bekommst du mehr Klarheit darüber, was in dir gerade los ist und was du eigentlich jetzt in dem Moment brauchst. Es ist eine geführte Meditation für Kinder, die an die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg angelehnt ist. Die vier Schritte der GfK, die ich hier verwende könnt ihr auch super zusammen immer mal wieder im laufe des Tages ausprobieren. Umso häufiger man sie trainiert, umso besser versteht man sich und kann auch anderen seine Wünsche, Gefühle etc. verständlich machen. Also let`s explore it ♥️

Es ist so schön, dass es dich gibt! Deine Franzi ✨ Wenn dir mein Podcast bzw. meine Meditationen gefallen, freue ich mich, wenn du mich unterstützt, indem du mir deine Zeit für eine Bewertung oder einen Kommentar schenkst und meinen Kanal / Podcast abonnierst. Ich danke dir von Herzen dafür ♥️ ✨ Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke. Hinweis: Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst. Ich freue mich von euch zu hören, wie euch die Meditation gefallen hat. Schreibt mich gerne dazu direkt an und schickt mir auch gerne eure Themenwünschen. Happy Day! Deine Franzi ✨ Mehr Infos zu Achtsamkeit & Yoga mit Kindern bekommst du von mir hier: Website: https://mindfulmini.de/ Instagram: https://www.instagram.com/mindful_mini_/ ✨ Passend zu den Traumreisen mit Lou gibt es ein Gefühlstagebuch von mir für Kinder zwischen 3 - 7 Jahren (https://mindfulmini.de/buch).