Meditation for ADHD: Embracing Stillness in a Busy Mind
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Meditation for ADHD: Embracing Stillness in a Busy Mind
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
This meditation is designed for individuals with ADHD, focusing on embracing a busy mind with compassion and using mindfulness to find calm. The practice guides participants to gently observe their thoughts and distractions without judgment, returning their attention to the present moment through simple anchors like the breath. The meditation encourages self-compassion, acknowledging the challenges of ADHD while fostering a sense of acceptance and inner peace. It emphasizes that mindfulness is about being present and kind to oneself rather than achieving perfect focus.
#ADHD, #focus, #mindfulness, #calm, #meditation, #mindfulnessmeditation.
Ce que les auditeurs disent de Meditation for ADHD: Embracing Stillness in a Busy Mind
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.