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Diese Meditation beruht auf dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono - das bedeutet soviel wie „etwas in Ordnung bringen“.
Dieses Ritual besteht aus den 4 Sätzen,
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Ich liebe dich.
Danke.
Die Meditation kann man nicht nur Anwenden wenn man jemanden vergeben möchte der einen Unrecht getan hat, oder nach einem Streit, sonder auch wenn man sich selbst vergeben möchte.
Viel Freude dabei wünschen
Anita & Linda
00:00 Intro
03:30 Meditation
13:55 Outro