Épisodes

  • Ep. 11 El deporte y el cuidado del medio ambiente

    Ep. 11 El deporte y el cuidado del medio ambiente
    Apr 12 2021
    Además de mejorar la salud física y mental, en el deporte también existen formas para cuidar y proteger al medio ambiente ¿Lo sabías? En el capítulo de hoy, junto a Oscar Valdez, te explico cómo lo hacemos.
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    21 min
  • Ep. 10 Las mujeres en el deporte

    Ep. 10 Las mujeres en el deporte
    Apr 5 2021
    El mundo está cambiando y las mujeres son parte esencial de ese proceso. Como atleta y como mujer, me siento muy orgullosa de lo que hemos logrado en el mundo deportivo y quién mejor para compartir esa sensación que Jaky Nava.
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    26 min
  • Ep. 9 Promoviendo el deporte

    Ep. 9 Promoviendo el deporte
    Mar 29 2021
    Como atleta de élite, el deporte es muy importante para mí, sin embargo me gustaría mostrarles a las y los mexicanos cómo es que el deporte también puede ayudar en otros aspectos de la vida, a nivel social, psicológico o físico. ¿Ustedes qué más creen que se pueda lograr a través del deporte?
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    21 min
  • Ep. 8 Combatiendo la obesidad infantil

    Ep. 8 Combatiendo la obesidad infantil
    Mar 22 2021
    Me siento muy contenta de recibir en este nuevo episodio a mi amiga y nutrióloga Karina Salazar, quien nos explica de qué se trata una vida saludable y cómo evitar la obesidad en los niños.
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    24 min
  • Ep. 7 Siendo mamá y atleta

    Ep. 7 Siendo mamá y atleta
    Mar 15 2021
    Ser un atleta implica tiempo y mucha disciplina, sin embargo, esto no es ningún impedimento para que padres o madres puedan llevar la crianza de sus hijos de manera normal.
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    23 min
  • Ep. 6 Rompiendo mitos y estereotipos en el deporte

    Ep. 6 Rompiendo mitos y estereotipos en el deporte
    Mar 11 2021
    Muchas veces los estereotipos pueden ser una limitante para el desarrollo profesional y deportivo de una persona. En este capítulo exploro, junto a mi amiga Elsa García, la importancia de vencer los mitos en el deporte para sobrepasar los límites de los establecido y lograr tus metas.
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    22 min
  • Ep. 5 El deporte en México ¿Qué le hace falta?

    Ep. 5 El deporte en México ¿Qué le hace falta?
    Mar 1 2021
    En este episodio recibí a un invitado muy especial, mi entrenador Iván Bautista; quien ha sido el mejor aliado y mentor para motivarme y no dejarme vencer. Sé que él, más que nadie, sabe de las necesidades que sufre el deporte en México y tiene propuestas interesantes sobre cómo podemos mejorar.
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    18 min
  • Ep. 4 Cómo llegar a los Juegos Olímpicos y Paralímpicos

    Ep. 4 Cómo llegar a los Juegos Olímpicos y Paralímpicos
    Feb 23 2021
    Convertirse en un deportista profesional es solo una parte de todo el camino que hay que recorrer para conseguir el éxito. En este capítulo, mi buen amigo Gustavo Sánchez, nos cuenta su experiencia como nadador paralímpico y lo que hace falta en México para que ayudemos a muchos más deportistas en su trayecto. Invitado: Gustavo Sánchez
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