Nourish your soul

Written by: Mag. Katharina Wind & Paula Mauser BEd BSc
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  • Summary

  • Stell dir vor, du könntest wieder vollkommen im Einklang mit deinem Körper sein – und das ganz ohne Druck oder Stress. 🧘🏼‍♀️ In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du mithilfe einer ganzheitlichen Perspektive einen natürlichen, entspannten Umgang mit deinem Körper und mit Essen entwickelst – oder sogar wiederentdeckst. 🌱 Ja, es ist möglich, Glaubenssätze zu transformieren, dich in deinem Körper wieder wohl zu fühlen und das Thema völlig frei und mit Freude zu erleben! Du kannst wieder mit Leichtigkeit essen, dich dabei großartig fühlen und ganz nebenbei neue Energie tanken. Und genau dabei unterstützen wir dich – Schritt für Schritt. 🌀 Die Kraft, die dir dadurch zur Verfügung steht, wird dich nicht nur stärken, sondern dich regelrecht beflügeln! ✨ Nourish your Soul! Schön, dass du da bist! 💖
    Alle Rechte bei Katharina Wind & Paula Mauser
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Episodes
  • 50 | „Embodiment“ – Was soll das sein?

    50 | „Embodiment“ – Was soll das sein?
    Nov 20 2024
    Heute sprechen wir über Embodiment. Es ist ein Wort, das wir oft verwenden, dessen Definition jedoch nicht so leichtfällt. Das deutsche Äquivalent „Verkörperung“ trifft es nicht wirklich, weshalb sich der englische Begriff auch im deutschen Sprachraum durchgesetzt hat. Per definitionem ist Embodiment etwas, das jeder Mensch nur für sich selbst spüren kann. Denn es geht darum, wann DU in DEINEM Körper bist, wann DU eins mit dir selbst und deiner Umgebung, dem Moment bist. Trotzdem versuchen wir in dieser Folge ausführlicher darüber zu sprechen, was man sich darunter vorstellen kann und wie man Embodiment quasi üben kann. Hört rein und spürt selbst, was davon für euch stimmig ist!
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    33 mins
  • 49 | Kein Gluten, kein Problem?

    49 | Kein Gluten, kein Problem?
    Nov 13 2024
    In der heutigen Folge geht es um Gluten. Was ist es? Und kann es wirklich zum Problem werden? Ist „glutenfrei“ nur ein Hype oder steckt mehr dahinter? Wir widmen uns all diesen Fragen und schauen uns zum Beispiel an, welche Symptome eventuell mit einer Glutensensitivität zusammenhängen könnten. Auch die Verbindung zwischen Autoimmunerkrankungen und Gluten wird behandelt. Und natürlich sprechen wir auch ausführlich darüber, wie man herausfinden kann, ob ein Problem mit Gluten vorliegt und wie man lösungsorientiert damit umgehen kann.
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    35 mins
  • 48 | „Steh zu deinen Extrawürsteln!“

    48 | „Steh zu deinen Extrawürsteln!“
    Nov 6 2024
    Heute rufen wir dir mit einem leichten Augenzwinkern zu: „Steh zu deinen Extrawürstel!“ Die Folge widmet sich dem Thema soziale Verträglichkeit mit Lebensmittelunverträglichkeiten. Oft kommt es zu Situationen, wie zum Beispiel Essenseinladungen, Businessdinner, Mittagspause im Büro etc., in denen man mit Lebensmittelunverträglichkeiten schnell an seine Grenzen stößt, wenn man nicht anecken oder „nervig“ sein will. Wir beleuchten mehrere Seiten dieses Problems und versuchen, das Verständnis füreinander und für sich selbst zu vergrößern sowie gemeinsam nach Lösungsansätzen zu suchen. Hört rein und redet gerne mit, indem ihr uns schreibt und von euren Erlebnissen erzählt!
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    31 mins

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