PUNTOYCOME

Written by: Lina Noriega
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  • Un Podcast sobre la nutrición como es y desde su esencia, sin mitos, sin creencias, sin conflicto de intereses, sin cultura de dieta, SOLO DESDE LA EVIDENCIA.
    Lina Noriega
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • T5-E1: Sin prisa pero sin pausa: creando hábitos reales con Daniela Devis.

    T5-E1: Sin prisa pero sin pausa: creando hábitos reales con Daniela Devis.
    Feb 13 2025

    ¿Te ha pasado que intentas adoptar un estilo de vida saludable, pero los obstáculos, las comparaciones o la falta de constancia te hacen sentir que no es para ti? En este episodio, hablamos con una invitada muy especial: Daniela Devis, una triatleta que nos comparte su experiencia real sobre cómo logró crear hábitos sostenibles, sin obsesionarse ni rendirse en el camino.


    Hablamos de constancia, paciencia y de encontrar lo que realmente funciona para ti, sin presión ni reglas rígidas. Porque lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible y sostenible.
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    29 mins
  • T4-E5: Hablemos sobre: Propósito, autoconocimiento y alimentación. Con María Serna

    T4-E5: Hablemos sobre: Propósito, autoconocimiento y alimentación. Con María Serna
    Nov 29 2024

    Descubre cómo la nutrición y la alimentación consciente pueden transformar tu relación contigo misma. En este episodio, junto a una psicóloga y coach de vida, hablamos sobre autoestima, autoconocimiento y amor propio.
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    35 mins
  • T4-E4: Si no es sostenibles en el tiempo, no funciona. Con Valerie Bula

    T4-E4: Si no es sostenibles en el tiempo, no funciona. Con Valerie Bula
    Oct 28 2024

    “Si no es sostenible, no funciona” …. Valerie habla de su experiencia y de su proceso de cambio de hábitos, obstáculos pensamientos y situaciones que suceden en medio de ese proceso . Tips para sobrellevar estas situaciones y cómo lograr unos hábitos que se sientan bien y que se sientan sostenibles 💥
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    32 mins

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