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¡Bienvenidos un día más a “Papis en pijama” !
La adolescencia es una etapa llena de cambios, desafíos y descubrimientos. En este podcast, exploraremos todo lo que implica ser adolescente, desde las transformaciones emocionales y físicas, hasta los retos sociales y académicos que surgen. Pero, lo más importante, analizaremos cómo estos procesos afectan a las relaciones con la familia.

¿Eres adolescente o tienes uno en casa? Este podcast es para ti. Hablaremos de lo que parece obvio pero no lo es: la importancia de la comunicación, la gestión emocional y cómo, juntos, podemos crecer.

Escúchanos y cuéntanos tu experiencia, ¡será muy enriquecedor!

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En este episodio especial navideño, hablamos con Abel sobre la magnífica relación que tiene con su hija y la importancia de JUGAR más con nuestros niños. Hay muchos consejos prácticos para los papis que tiene una hija única. Muchísimas gracias por tu tiempo Abel y feliz navidad a todos!🎄🧑🏻‍🎄🎅

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¿Qué es la dislexia realmente? Es simplemente una dificultad de lectura y escritura o va mucho más allá?

En este episodio hablamos con Boelo - natural de Holanda y especialista en personas con dislexia. - una condición que afecta a mas del 10 por ciento de la población española. Boelo tiene un Master en Coaching e inteligencia emocional y es cofundador del European Dyslexia Group. Desde 2018 ha participado activamente en varios proyectos Internacionales como (erasmus+) sobre la dislexia y la educación lo cual le ayudó a crear y desarrollar cursos adaptados y materiales para alumnos con la dislexia.

Actualmente imparte charlas y formaciones por toda Europa y es un referente a nivel europeo y América Latina. En este episodio hablamos primero de las fortalezas del cerebro, la capacidad de pensar en 3D, la importancia del “screening” (diagnóstico) y cómo afecta a personas de todas las edades. Aprenderás muchos consejos prácticos a través de anécdotas, y experiencias de la vida real. (Boelo también nos comenta que tiene una leve dislexia).

¡Si tú tienes dislexia o conoces alguien que lo tiene, este episodio es para ti! 😄🙌 Es un enorme placer y suerte poder grabar este episodio tan especial y esperamos que le ayude a muchísimas personas ¡Mil gracias a Boelo!

https://youtube.com/@boelovanderpool?si=p4VtiVmiF1X4zDHX

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Hoy vamos a hablar de un tema que afecta a millones de adolescentes: ¡los móviles! ¿Cómo influyen en su vida diaria? ¿Son una herramienta útil o una distracción? ¡Quédense con nosotros para descubrirlo!
Veamos los pros y contras de tener un móvil.

1. Establecer límites de tiempo: Usar aplicaciones que controlen el tiempo de pantalla.
2. Desactivar notificaciones: Para evitar distracciones constantes.
3. Priorizar actividades offline: Como deportes, lectura o pasar tiempo con amigos sin pantallas.

Por un lado, los móviles pueden ayudar a los adolescentes a comunicarse y socializar. Pero, por otro lado, también pueden ser una fuente de distracción y ansiedad.

¡Muchas gracias a Ruben por la entrevsita!

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Hoy hablamos con Álvaro Galvez - terapeuta ocupacional sobre La discapacidad intelectual - una condición permanente que afecta a las capacidades intelectuales de una persona y a su comportamiento en distintas situaciones. Esta discapacidad puede incluir dificultades de memoria, comprensión, comunicación habilidades sociales y emocionales y incluso habilidades físicas. En este episodio descubrirás algunas pautas y consejos para apoyar a personas con discapacidad intelectual empezando con el respeto y la dignidad. ¡Mil gracias a Álvaro y su pequeña Ada para grabar este episodio con nosotros! P.D Nos ha encantado tu pijama de Loony tunes ;)

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En este episodio hablamos con Juande, papá de 4 niños, sobre su experiencia hasta ahora con sus 4 peques. Para organizar tu tiempo y vida de manera efectiva, te recomendaría lo siguiente:

1) Establece una rutina: Crea un horario diario que incluya momentos para las comidas, el tiempo de juego, la tarea escolar, y el tiempo en familia. Mantener una rutina consistente puede ayudar a todos a saber qué esperar y a mantener el orden en casa.

2) Delega tareas: Asigna responsabilidades a cada miembro de la familia, incluidos los niños. Esto puede incluir tareas domésticas, cuidado de los hermanos menores, o ayudar en la preparación de las comidas. Delegar tareas puede ayudar a distribuir la carga de trabajo y enseñar responsabilidad a los niños.

3) Prioriza tu tiempo: Identifica las actividades y responsabilidades más importantes y priorízalas en función de su importancia. Esto puede ayudarte a enfocarte en lo que realmente importa y a evitar sentirte abrumada.

4) Encuentra tiempo para ti misma: Asegúrate de reservar tiempo para ti misma para relajarte, hacer ejercicio, o disfrutar de tus hobbies. Cuidar de ti misma te ayudará a recargar energías y a estar mejor preparada para cuidar de tus hijos.

Espero que estos consejos te sean útiles para organizar tu tiempo y vida con cuatro niños. ¡Si necesitas más ayuda, no dudes en preguntar! Te leyemos en los comentarios.

¡Muchísimas gracias a Juande por la entrevista!

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