Dans cet épisode, Sandrine partage avec douceur et sincérité son parcours face au burn out. Elle revient sur le contexte de son épuisement, les symptômes qu'elle a ressentis et le diagnostic "erroné" de dépression qui a été pose à l'époque car le burn-out n’était pas aussi reconnu il y a 20 ans. Nous abordons ensemble le profil des femmes qui s’effondrent sous la pression et offrons des conseils précieux à celles qui traversent actuellement cette épreuve. Aujourd’hui, Sandrine a trouvé un nouvel équilibre en tant que thérapeute. Elle est convaincue que le burn out, bien que douloureux, peut devenir une véritable opportunité pour retrouver du sens, se reconnecter à soi et construire une vie plus alignée avec ses besoins profonds.

Pour contacter Sandrine Mallet Lecharny, thérapeute conjugal et familial : https://www.sandrine-mallet-lecharny.com

Retrouvez un nouvel épisode de RECONNECT, un lundi sur deux sur toutes les plateformes de podcast (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...).

Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

Retrouvez Séverine tous les jours sur Instagram :

https://www.instagram.com/severinelapp.naturopathe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Alexandra nous livre un témoignage poignant de son burn out. Elle décrit les signaux d'alerte qu'elle n'a pas écouté, des comportements qui auraient pu lui coûter la vie, son incompréhension face à son état de fatigue, sa sidération au moment du diagnostic médical tombé il y 2 ans jour pour jour. Aujourd'hui elle est sur le chemin de sa reconstruction grâce à l'aide de professionnels formés sur le sujet.

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Séverine Lapp est naturopathe et coach, experte du burn out et des troubles liés au cycle féminin depuis 5 ans.

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Êtes-vous l'une de ces femmes qui, malgré une vie apparemment réussie, se sentent épuisées et déconnectées de leur véritable essence ? Dans cet épisode inaugural du podcast RECONNECT - Le podcast des femmes épuisées, Séverine Lapp, naturopathe et coach, partage son parcours inspirant, un voyage marqué par un burn-out survenu il y a plus de dix ans. Elle nous livre une histoire poignante de transformation personnelle où chaque étape de sa vie l'a conduite à redécouvrir son identité et à se reconnecter à elle-même.

À travers son témoignage, Séverine nous rappelle que le burn-out, souvent perçu comme une fin, peut en réalité être un puissant catalyseur de changement. Elle évoque les moments de désespoir, mais aussi les leçons précieuses qu'elle a apprises en chemin. Dans un monde où la pression sociale et les attentes peuvent nous faire perdre de vue qui nous sommes vraiment, il est essentiel de solidifier nos fondations identitaires. RECONNECT nous invite à prendre conscience de nos émotions et à nous accorder le temps nécessaire pour nous ressourcer.

Dans cet épisode, Séverine encourage toutes les femmes épuisées à faire ce premier pas vers la reconnexion, à s'écouter et à se prioriser. Elle offre un message d'espoir pour celles qui traversent des périodes difficiles, leur promettant qu'il est possible de se transformer et de vivre une vie plus alignée avec leurs valeurs.

Ce podcast est bien plus qu'un simple échange, c'est une invitation à un voyage intérieur, à la redécouverte de soi. Si vous êtes prête à prendre soin de vous et à vous reconnecter à votre essence, cet épisode est fait pour vous. Rejoignez-nous dans cette aventure de transformation et d'épanouissement personnel. RECONNECT - Le podcast des femmes épuisées est votre compagnon sur le chemin de la résilience et de la renaissance. Ne manquez pas cette occasion de vous inspirer et de vous reconnecter à votre véritable soi.

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