Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

Written by: Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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  • Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
    Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
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Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
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  • #198 ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: DIE ENTSCHEIDENDEN PRINZIPIEN UND TIPPS FÜR LANGFRISTIGEN ERFOLG

    #198 ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: DIE ENTSCHEIDENDEN PRINZIPIEN UND TIPPS FÜR LANGFRISTIGEN ERFOLG
    Feb 23 2025
    Abnehmen ohne Diät? In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Prinzipien und Tipps für nachhaltigen Fettabbau. Erfahre, warum Kalorien nicht alles sind, wie du deinen Stoffwechsel optimierst und welche Ernährungsstrategien wirklich funktionieren. Starte jetzt deinen Weg zu langfristigem Erfolg!
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    1 hr and 4 mins
  • #197 NATÜRLICH ABNEHMEN: WIESO KALORIENZÄHLEN NICHT DIE LÖSUNG IST

    #197 NATÜRLICH ABNEHMEN: WIESO KALORIENZÄHLEN NICHT DIE LÖSUNG IST
    Feb 16 2025
    Entdecke, wie du natürlich abnehmen kannst, ohne ständiges Kalorien zählen. In dieser Folge verraten wir, warum Darmgesundheit, Hormone und ein aktiver Stoffwechsel der Schlüssel zu langfristiger Gewichtsreduktion sind. Erfahre außerdem, wie du deine Fettverbrennung nachhaltig optimierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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    54 mins
  • #196 DARMGESUNDHEIT IM ALLTAG: EINFACH UMSETZBARE TIPPS FÜR JEDEN TAG

    #196 DARMGESUNDHEIT IM ALLTAG: EINFACH UMSETZBARE TIPPS FÜR JEDEN TAG
    Feb 9 2025
    In dieser Folge teilen wir praktische Tipps, wie du deine Darmgesundheit im Alltag effektiv unterstützen kannst. Wir sprechen über einfache Maßnahmen, die du sofort umsetzen kannst, um dein Mikrobiom zu optimieren und Entzündungen zu reduzieren. Mit diesen umsetzbaren Strategien reduzierst du Entzündungen in deinem Körper und fühlst dich leichter, energiegeladener und gesünder.
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    59 mins

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