Hallo Schokis,

Heute nehme ich euch mit auf eine ganz besondere Reise – eine Traumreise zu eurem inneren Kind. ❤️

Manchmal spüren wir Emotionen, Ängste oder Muster, die uns immer wieder begegnen. Oft steckt dahinter ein Teil von uns, der schon lange darauf wartet, gesehen, gehört und geliebt zu werden. In dieser Folge lade ich euch ein, genau diesem Teil von euch zu begegnen.

✨ Wir reisen gemeinsam an einen vertrauten Ort – euer Kinderzimmer, voller Erinnerungen und Gefühle.

✨ Ihr trefft euer inneres Kind, hört ihm zu und spürt, was es wirklich braucht.

✨ Ihr schenkt ihm die Worte, die ihr damals vielleicht gebraucht hättet: „Du bist genug. Ich bin da für dich.“

✨ Und ihr kehrt gestärkt ins Hier und Jetzt zurück – mit mehr Leichtigkeit, Liebe und Verbundenheit zu euch selbst.

Diese geführte Traumreise ist eine Einladung an euch, euch selbst in den Arm zu nehmen – sanft, liebevoll und voller Mitgefühl. Lasst euch darauf ein und gebt euch selbst die Geborgenheit, die ihr verdient.

Ich freue mich, wenn ihr euch die Zeit für euch nehmt. Setzt euch an einen ruhigen Ort, schließt die Augen – und lasst euch von eurem Herzen leiten.

Fühlt euch gedrückt,

euer Biyon.

Hallo Schokis,

Entscheidungen treffen – für viele von uns eine echte Herausforderung. 🙈 Wie oft stehen wir vor einer Wahl und hoffen, dass sich die Dinge von selbst regeln? Oder dass jemand anderes für uns entscheidet? In dieser Folge von Schokolade für die Seele geht es genau darum: Wie ihr mutigere, schnellere und bessere Entscheidungen treffen könnt – ohne Angst, die falsche Wahl zu treffen.

Was euch erwartet:
✨ Warum ihr euch nicht nicht entscheiden könnt – und was das für euer Leben bedeutet.
✨ Wie ihr euch von der Perfektionsfalle löst und mit Leichtigkeit Entscheidungen trefft.
✨ Die Würfel-Methode – eine überraschende Technik, die euch sofort Klarheit bringt.
✨ Die 30-Tage-Entscheidungs-Challenge – trainiert euren Entscheidungsmuskel!
✨ Die Worst-Case-Zeitreise – eine einfache Frage, die euch hilft, Ängste zu überwinden.

Ich nehme euch mit in meine eigenen Erfahrungen, erzähle von meinen Fehlern und zeige euch, wie Entscheidungen euer Leben verändern können. Am Ende sind es genau diese Entscheidungen, über die wir irgendwann mal mit einem Lächeln zurückblicken. Also: Lasst uns mutig sein!

Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon

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Hallo Schokis,

Steigt ein und begleitet mich auf einer interaktiven Traumreise durchs Leben! 🚗✨

Während unserer gemeinsamen Autofahrt entdecken wir gemeinsam wertvolle Lebenslektionen:Warum ist die Frontscheibe größer als der Rückspiegel? Was passiert, wenn ihr dasfalsche Ziel eingebt? Und warum ist euerTreibstoff so wichtig?

Lasst euch inspirieren, findet eure Richtung und startet gemeinsam mit mir durch!

Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon

Hallo Schokis,

Kennt ihr das auch? Ihr liegt im Bett, die Gedanken kreisen, und ihr kommt einfach nicht zur Ruhe? In dieser Folge von „Schokolade für die Seele“ widmen wir uns einem Thema, das viele von euch betrifft: Overthinking. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie ihr das Gedankenkarussell stoppen könnt – mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien.

Was euch erwartet:
✨ Warum Overthinking nicht für immer bleiben muss – und wie ihr es aktiv verändern könnt.
✨ Fünf praktische Tipps, um aus dem Gedankenkarussell auszubrechen, inklusive der „10-10-10“-Regel.
✨ Wie ihr durch kleine Handlungen große Fortschritte macht und die Kontrolle zurückgewinnt.
✨ Humorvolle und ehrliche Geschichten, die euch zeigen, dass ihr mit euren Herausforderungen nicht allein seid.
✨ Ein Perspektivwechsel, der euch hilft, mehr Leichtigkeit in euren Alltag zu bringen.

Mit viel Humor, ehrlichen Einsichten und praxistauglichen Tipps zeige ich euch, wie ihr euren Kopf beruhigen und wieder mehr im Moment leben könnt.

Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon

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Hallo Schokis,

„Lebe im Moment.“ Ein Satz, den wir alle schon oft gehört haben, aber selten wirklich spüren. In dieser Folge von „Schokolade für die Seele“ nehmen wir uns Zeit, um genau das zu ändern. Gemeinsam entdecken wir, wie wir mehr Gegenwärtigkeit in unser Leben bringen können – nicht nur als Konzept, sondern als echtes Gefühl.

Ich teile mit euch:
✨ Drei (+1) ungewöhnliche, aber wirkungsvolle Tipps, um im Hier und Jetzt anzukommen.
✨ Wie der „Fünf-Minuten-Trailer“ deines Lebens dir hilft, die kleinen Wunder um dich herum zu entdecken.
✨ Warum ein einfaches Lächeln gegenüber Fremden magische Momente schaffen kann.
✨ Die Kraft eines konkreten, herzlichen Dankeschöns – und wie es nicht nur andere, sondern auch dich verändert.
✨ Und: Wie du die Frage „Warum ich?“ in eine Quelle von Dankbarkeit und Demut verwandelst.

Mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und einer Prise Leichtigkeit möchte ich euch inspirieren, achtsamer zu leben und jeden Moment als Geschenk zu sehen.

Ich freue mich, wenn ihr eure Gedanken dazu mit mir teilt – und natürlich auf jeden, den ich vielleicht bald auf Tour treffen darf. ❤️

Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon

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Hallo Schokis,

In dieser besonderen Folge von „Schokolade für die Seele“ nehme ich euch mit in ein kleines Abenteuer: Mitten aus einem knallgelben Podcaststudio am Berliner Flughafen spreche ich über alles, was uns 2025 bewegen wird – und wie wir es vermeiden, uns selbst im Weg zu stehen.

Wir gehen das Jahr mit einer Portion Humor und viel Reflexion an. Ihr erfahrt:
✨ Warum Entscheidungen zu treffen so wichtig ist – auch wenn der perfekte Moment nicht kommt.
✨ Wie unrealistische Ziele uns blockieren und wie wir stattdessen kleine Erfolge feiern können.
✨ Warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Schlüssel zu mehr Energie sind.
✨ Wie Glaubenssätze wie „Ich bin so, wie ich bin“ uns aufhalten – und wie wir sie spielerisch verändern können.
✨ Und warum es so wichtig ist, Verantwortung für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen.

Mit einer Prise Ironie, ehrlichen Einblicken und praktischen Tipps möchte ich euch inspirieren, dieses Jahr mutig und voller Selbstvertrauen zu gestalten.

Viel Spaß beim Hören, fühlt euch gedrückt,
Euer Biyon

Hallo Schokis,

in der heutigen Folge von „Schokolade für die Seele“ habe ich eine ganz besondere Gästin: Tara-Louise Wittwer, auch bekannt als WasTaraSagt. Tara ist nicht nur eine talentierte Autorin, Kolumnistin und Influencerin, sondern vor allem ein Mensch mit unglaublich viel Tiefgang, Humor und Authentizität.

Gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns alle bewegen – von der Herausforderung, in einer lauten Welt man selbst zu bleiben, bis hin zur Kunst, mit Stress umzugehen und die kleinen Momente des Lebens zu genießen. Dabei wird viel gelacht, philosophiert und auch mal ehrlich über die Schattenseiten des Lebens gesprochen.

Was euch in dieser Folge erwartet:

✨ Inspirierende Einblicke in Taras Welt – wie sie ihre Verletzlichkeit als Stärke einsetzt und sich für ihre Werte einsetzt.

✨ Ehrliche Gespräche über Stress, Selbstzweifel und den Mut, immer wieder aufzustehen.

✨ Humorvolle Anekdoten über alltägliche Kämpfe – von Schwarzkümmelöl bis hin zu Taras Hassliebe zum Sommer.

✨ Warum es okay ist, nicht immer perfekt zu sein, und wie wir lernen können, uns selbst zu akzeptieren.

Diese Folge ist wie eine Umarmung – nah, ehrlich und voller Impulse, die dich zum Lächeln und Nachdenken bringen.

Viel Spaß beim Hören und fühlt euch gedrückt,
euer Biyon

Alle Informationen zu Tara-Louise Wittwer:

• Instagram-Profil
• TikTok-Profil

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Hallo Schokis,

Weihnachten – das Fest der Liebe. Aber was wäre, wenn wir es auch als Fest der Selbstliebe feiern? 💖 In dieser Folge geht es darum, warum Selbstliebe die Grundlage für echte Liebe zu anderen ist und wie du dir selbst an Weihnachten ein ganz besonderes Geschenk machen kannst: Verzeih dir.

Ich teile mit dir Gedanken, Übungen und Inspirationen, wie du dir selbst Leichtigkeit schenkst, alte Lasten loslässt und dich mit voller Kraft auf das kommende Jahr vorbereitest. Es wird tief, ehrlich und wohltuend – wie eine Umarmung für die Seele.

Lass uns gemeinsam die Magie der Selbstliebe entdecken!

Alles Liebe und liebe alles,
Dein Biyon