• Sin prisa, con dirección.

  • Jan 7 2025
  • Length: 42 mins
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Sin prisa, con dirección.

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  • Summary

  • ¡Comienza el año con el pie derecho! "

    ¿Te sientes abrumad@ por los típicos propósitos de Año Nuevo? ¡No te preocupes! En este episodio, te daremos las claves para establecer metas realistas y crear hábitos saludables que te acompañen durante todo el año.


    Descubre cómo:

    • Reflexionar sobre el año pasado: Aprender de tus experiencias para crecer.
    • Establecer metas a corto plazo: Pequeños pasos para grandes cambios.
    • Crear hábitos duraderos: ¡La constancia es clave!
    • Rodearte de un entorno positivo: La energía de los demás influye en ti.
    • Cuidar tu salud mental: Prioriza tu bienestar emocional.
    • Celebrar cada logro: ¡Disfruta del proceso!


    ¡Acompáñanos en este viaje hacia una versión más feliz y plena de ti mismo o misma!




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