¿Te has dado cuenta de que nuestra capacidad para atender nuestras responsabilidades se convierte con facilidad en una carga mental que acaba generando fatiga mental? Y las consecuencias afectan mucho a nuestra salud integral y a la forma en la que vivimos. Concretamente se ha observado que las mujeres padecen más sintomatología de fatiga mental. ¿Quieres saber más? No te pierdas este episodio.

Hay que ser muy valiente para mostrarse vulnerable. En un mundo en el que mostrar tu vulnerabilidad parece que te hace más débil, Brene Brown viene a evidenciar lo contrario, aceptar tu vulnerabilidad te hace sentir más fuerte y merecedor. Profundizamos en este concepto atentando contra las leyes sociales silenciosas ¿nos acompañas?

Si te han hablado mucho del apego pero no te ha terminado de quedar claro su papel en las relaciones, este es tu episodio. Junto con las chicas de Crea sentido, hemos querido poner atención plena al concepto de "círculos de seguridad" para hablar del apego desde una perspectiva mucho más natural, profesional y práctica. Puedes visitarlas en sus redes (www.instagram.com/creasentido/) o directamente en su hogar digital (www.creasentidopsicologia.com) donde vuelcan recursos gratuitos de gran calidad como el que aquí tratamos.