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"Respirer pour Se Transformer : Le Breathwork avec Françoise Coussin"

Dans cet épisode passionnant, nous recevons Françoise Coussin, ancienne directrice des projets de communication digitale, qui a évolué au sein de grandes marques comme Clarins, Lirac, Comptoir des Cotonniers, ou encore Princesse Tam-Tam, avant de faire un virage radical dans sa carrière. Françoise a choisi de se reconvertir et de se consacrer à sa véritable passion : accompagner les individus dans leur transformation personnelle.

Aujourd’hui, elle est coach en transformation personnelle et fondatrice de Happy Connections, un programme pensé pour aider les femmes et les hommes à se reconnecter à eux-mêmes et à transformer leur énergie. À travers différentes pratiques comme le breathwork, la méditation, le coaching, l’astrologie et la sonothérapie, elle guide ses clients vers une vie plus consciente, équilibrée et pleine de sens.

Au cœur de sa démarche, Françoise met l'accent sur l'importance de se donner un nouveau souffle, de co-créer sa vie en harmonie avec les énergies de l'univers, et de cultiver une présence et une ouverture du cœur essentielles pour toute transformation durable.

Dans cet échange, nous explorons plus en détail l’univers du breathwork, une pratique qui consiste à utiliser le souffle pour libérer des blocages émotionnels, apaiser le mental et reconnecter le corps et l’esprit. Une véritable bouffée d'air frais pour nourrir votre bien-être et amorcer une transformation en profondeur.

Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui cherchent à reprendre leur pouvoir personnel et à se réinventer dans un monde en constante évolution.

Prends ton stylo, c’est le moment de tracer ton chemin avec clarté et conviction.

Pour contacter Françoise :
🌐 www.fanfan-happyconnections.com

IG : @fanfan_happyconnections

Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté :
📧 marianna@womenempowermentschool.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le processus essentiel de trouver ses premiers clients, un moment crucial dans le parcours entrepreneurial. Nous explorons les trois grandes phases de croyance qui transforment l’incertitude en certitude et qui façonnent votre manière de penser et d’agir pour attirer vos premiers clients : la probabilité, la possibilité et l'inévitabilité.

• La probabilité : Lorsque vous démarrez, la croyance que vous pouvez réellement attirer vos premiers clients est encore floue. Vous vous basez sur des faits, des études de marché et des statistiques, mais il y a toujours un doute. Est-ce que c’est vraiment possible pour vous ? Comment évaluer vos chances de succès et surmonter cette phase de doute ?

• La possibilité : À ce stade, vous commencez à percevoir que ce n'est pas seulement une question de "peut-être", mais que c'est effectivement possible. Vous voyez des exemples de ceux qui ont réussi et commencez à croire que vous aussi, vous pouvez le faire. C’est là que les stratégies concrètes entrent en jeu : comment construire votre offre, trouver vos clients idéaux et attirer les premiers intéressés ?

• L'inévitabilité : Une fois que vous avez surmonté les doutes et que vous êtes passé de la possibilité à la certitude, vous entrez dans la phase de l'inévitabilité. Vous êtes convaincu que vos premiers clients sont déjà en train de vous chercher, et il ne vous reste plus qu’à leur tendre la main. À ce stade, vous agissez avec une confiance inébranlable, attirant naturellement les personnes qui ont besoin de vos services ou produits. Comment atteindre ce niveau de conviction et d’action ? Et comment transformer cette croyance en résultats concrets ?

  
  

Cet épisode vous offre des outils pratiques, des exemples concrets de ma vie d’entrepreneure en traversant ces phases avec des résultats tangibles. Vous découvrirez comment chaque étape vous rapproche un peu plus de l’inévitabilité de votre succès et de l’arrivée de vos premiers clients.

Ne manquez pas cet épisode pour transformer votre approche de la prospection et découvrir comment passer de l'incertitude à la confiance totale dans votre capacité à attirer et convaincre vos premiers clients.

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Utilise la numérologie pour transformer ta vie professionnelle et personnelle

Avec Lydie Castells, numérologue et fondatrice du concept de Numérologie Stratégique®

Tu te demandes comment utiliser la numérologie pour faire un véritable saut dans ta vie professionnelle ? Comment découvrir tes talents et tes dons, même si tu n’es pas encore sûre de les avoir ? Cet épisode est pour toi !

J’ai la chance de recevoir Lydie Castells, numérologue, auteure et conférencière, créatrice du concept de Numérologie Stratégique® (@icernsofficiel). Ensemble, nous allons plonger dans l’univers fascinant des chiffres et découvrir comment ils peuvent être des alliés puissants pour mieux comprendre notre parcours et orienter nos choix de vie.

Lydie nous guide à travers l’année 2025, une année universelle 9, synonyme de bilan, de transformation et de renouveau. C’est le moment idéal pour faire le point sur ton parcours, te libérer des poids du passé et préparer ta future métamorphose, aussi bien personnelle que collective.
Mais alors, quel est le défi de cette fin de cycle ? Comment tirer parti des leçons du passé pour avancer avec sagesse et confiance ? Quelles aspirations et projets avons-nous à nourrir pour qu’ils puissent incarner le changement que nous souhaitons voir dans le monde ?

Avec les précieux conseils de Lydie, tu auras des clés concrètes pour vivre pleinement cette année de transition. Embrasse les défis, saisis les opportunités, et prépare-toi à écrire le prochain chapitre de ton histoire !

Prends ton stylo, c’est le moment de tracer ton chemin avec clarté et conviction.

Pour contacter Lydie :
🌐 www.icerns.com

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J'espère que cette version te plaît ! Elle combine le côté pratique de la numérologie et un ton motivant pour inspirer les femmes entrepreneures à se lancer.

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Je sais que tu as des projets plein la tête, des rêves qui t’animent, des objectifs ambitieux. Mais parfois, il est difficile de savoir par où commencer ou comment structurer tout ça pour en faire une réalité concrète. C’est normal, mais ce n’est pas une raison pour rester bloquée !
Et si 2025 était l’année où tu transformais tout ce potentiel en ACTIONS concrètes ?

Dans cet épisode, je vais vous parler de manifestation et de calibrage intérieur. Nous allons explorer ensemble comment vous pouvez vous calibrer pour créer une nouvelle réalité en 2025, en vous inspirant des enseignements du Dr Joe Dispenza. Il est l'un des pionniers dans l’étude de la neuroscience et de la manifestation, et ses principes peuvent réellement transformer votre approche de la vie et de vos objectifs.

Alors, préparez-vous à une plongée fascinante dans la puissance de votre esprit et à comprendre comment vous pouvez utiliser ces principes pour manifester ce que vous désirez profondément.

Par ailleurs, c'est exactement ce que nous allons faire ensemble dans le prochain Atelier Bootcamp "Calibrer tes objectifs pour 2025 !" Je te propose de bousculer ta routine, de sortir de ta zone de confort et de faire en sorte que tes ambitions ne restent plus sur le papier, mais qu’elles deviennent des projets réels, avec des résultats palpables.

Cet atelier a été créé spécialement pour toi, si tu es prête à :

1. Passer de la vision à l’action.

2. Créer un plan clair et structuré pour atteindre tes objectifs.

3. Démolir les blocages mentaux qui t’empêchent d’avancer.

4. Apprendre à gérer ton temps, tes priorités et ton énergie pour rester alignée avec tes ambitions.

5. Transformer tes idées en projets concrets, étape par étape.

Pourquoi cet atelier est fait pour toi ?

Parce que concrétiser tes objectifs en solo est dur et fastidieux. Et 2025 peut être l’année où tout change. Si tu sens qu'il est temps de prendre le contrôle, de passer à l’étape suivante, et de vraiment créer la vie que tu désires, cet atelier est l’occasion rêvée.

Ensemble, nous allons passer à travers les étapes clés pour passer d’une simple envie à un plan d’action concret et réalisable.

Détails de l’atelier Bootcamp :

• Date : 15 janvier à 12h30

• Durée : 1h

• Format : Atelier interactif sur zoom gratuit

• Inscirption : Il suffit de m'envoyer ton mail sur marianna@womenempowermentschool.com

Je suis impatiente de te retrouver pour cet atelier, où nous allons poser les bases de ta vision de 2025.

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Email marianna@womenempowermentschool.com

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Je voulais vous partager mes réflexions de fin d’année, ces pensées qui bouillonnent en moi depuis un certain temps. C’est après la récente lecture du live de Audre Lorde,- « When i dare to be powerful » - « Quand j’ose d’être puissante », que toutes mes dernières expérience se sont alignées… en tant que coach mais aussi, hôte et créatrice de ce podcast, je suis confrontée aux schémas de pensées les plus encrées pour nous les femmes. Et un de souhaite que j’aie pour vous, qui est devenu ma recette pour dépasser toute sorte d’obstacles, de peur, et de vague de découragement – est de transformer le silence en langage et la prise d’action.

C’est comme si j’avais ressenti une urgence de tout dire et partager et donc interagir avec vous d’un niveau intime, m’a donné une motivation inépuisable. C'est de dépasser la peur d'être vue. Cela concerne beaucoup parmi vous : « mieux vaut ne pas le dire », « à quoi bon », « je garde ça pour moi », « tant pis, ça ne changera pas le monde », « ça déjà été dit », « vas créer des problèmes », « les autres vont pas aimer », tu me dis souvent en coaching. Quand tu dépasses cette peur de ne pas plaise aux autres tu as l’espace pour te poser la question, commence je peux plaire à moi-même ?

Parmi toutes les femmes que j’ai interviewées cette année, j’ai posé à toutes cette question, par quoi ça commence, ce chemin d’aller vers soi, et retrouver sa vocation et te mettre en mouvement. Elles sont philosophes, entrepreneures, psychologues, artistes, scientifiques, coachs, nutritionnistes, sexologues, pianistes, médecins, designers, danseuses… vous l’avez compris, ces conseils viennent de tout horizons. Je vous invite à vous assoir confortablement, on commence ce voyage vertigineux vers soi !

Et pour finir, ces derniers jours de l’année de 2024, je vous souhaite du courage, de la sincérité et de l’authenticité pour embrasser l’année 2025, elle vous appartiendra si seulement vous le décidiez. Je vous embrasse.

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Je suis aujourd’hui avec Tara Heuzé-Sarmini, L’ entrepreneuse sociale multirécidiviste. Après des études en France, au Royaume-Uni et aux États-Unis, Tara commence une carrière dans la tech avant de se dédier à sa vocation : l’entrepreneuriat. Tara est la cofondatrice et CEO de Commune coliving, la toute première société au monde de coliving dédiée aux familles monoparentales, qu'elle a lancée en 2021 et qui a bouclé un tour de table de 1.5M€ à l'été 2022 afin de financer l'ouverture des deux premières résidences. Avant Commune, Tara s'était fait connaître avec l'association Règles Élémentaires, la première association française de lutte contre la précarité menstruelle, qu’elle a créée et dirigée jusqu’en 2021, et dont elle reste administratrice. Son parcours a été distingué en France et à l’international : elle a notamment été sélectionnée parmi les 30 de moins de 30 ans qui vont changer la France (Vanity Fair), les 35 leaders responsables de moins de 35 ans (Fondation Positive Planet x Les Echos START) ou encore parmi les Goalkeepers de la Fondation Bill & Melinda Gates. En 2022, elle est élue « Femme d’influence » dans la catégorie « Espoirs ». En 2024, elle figure parmi les « 30 femmes qui vont changer le monde » du prix « Les Lauréates » organisé par ELLE et La Tribune.

Dans cet épisode nous parlerons de la monoparentalité, des inégalités sociales, de l'entrepreneuriat engagé, du courage à tracer sa voie, du lien social, de la sécurité émotionnelle, et du besoin urgent à sortir de l'isolement social.

Un magnifique moment d'inspiration et de partage !

Pour contacter Tara :

https://commune.house/

email : tara@commune.house

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Passes-tu beaucoup de temps à peaufiner ta communication au lieu de connecter avec tes clients ? Ou remets-tu tout ça à plus tard car tu doutes des outils ou de la qualité de ce que tu crées ? Si tu es en phase d’agrandir ta visibilité et tu te sens bloquée dans la création de ta communication, alors cette formation est faite pour toi.

Dans cet épisode, je dévoile les coulisse de ma nouvelle formation "Les indispensables de la communication" co-crée en collaboration avec Margaux Saubry-Bobet, experte en marketing digital. Après avoir travaillé 13 ans auprès des plus grandes marques (Hermès, L’Oréal) à développer les outils pour créer le lien avec le client, elle décide de contribuer au profit des femmes entrepreneures. Ce programme a pris vie pour te donner les meilleurs outils clés quand tu es en phase d’accélération de ton activité pour t’économiser ton temps et ton énergie afin de garder ton focus sur ton activité principale et t’alléger de toutes les autres tâches opérationnelles, inhérentes à ton métier d'accompagnement.

Cette formation est conçue pour t’aider à te mettre en action, dépasser tes moments de procrastination et mettre en place une communication optimale pour générer plus de ventes. Ce que tu auras accompli en participant à cette formation :

• Ta plateforme de marque, unique & qui te ressemble = ta boussole

• Le contenu de ton site web pour présenter et vendre ton offre

• Ton compte IG & ta newsletter pour convertir en maitrisant les coûts

• Tes freebees pour agrandir ta liste de contacts pour la newsletter

• Ton plan de communication cohérent pour créer des 1ers résultats tangibles

• Tes outils pour créer, animer et promouvoir ton podcast & ta 1ère formation

📍 Zoom (6 RDVs live)
🗓 Les mardi, du 28/01 au 4/03, 12h30-14h
⏰ Réserve ta place avant le 15 janvier
✨ 1500 € (Tarif Early Birds 750 €) *

*Offre valable uniquement jusqu’au 31 décembre

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Postule à la journée coaching à Paris "Trouver ta voix"

Dans cet épisode, nous explorons la règle 80/20 selon laquelle, 80% de nos résultats dans le monde matériel sont crées par nos émotions, notre attitude, notre subconscient et seulement 20% par nos actions. Cette compréhension amène un nouveau éclairage sur le travail qui nous attend quand à la création de l'impact. Afin d'éviter de te disperser dans trop de tâches, il est essentiel de comprendre comment diriger ton énergie de manière stratégique et consciente avant de passer à l'action. Lorsque tu agis avec une forte intention, les résultats sont souvent plus puissants et plus significatifs. L’énergie que tu mets dans une action alignée avec ton cœur et ton esprit produit un effet plus grand sans mobiliser autant d'effort.

Agir en se connectant à ses émotions n'est pas une invitation à être gouverné par ses impulsions, mais plutôt à utiliser les émotions comme des signaux précieux dans le processus décisionnel. C'est une approche qui met l'accent sur l'authenticité et l'intuition dans la prise de décision et l'action. Cela consiste à être pleinement conscient de ce que l'on ressent et à laisser ces émotions guider nos comportements, plutôt que de les ignorer ou de les réprimer. Les émotions ne sont pas simplement irrationnelles. En fait, elles sont une forme de sagesse profonde.

L'une des raisons pour lesquelles l'introspection émotionnelle est essentielle dans l'action est qu'elle permet de rester alignée. Si tu agis uniquement sur la base de raisonnements logiques ou externes (attentes des autres, pression sociale, etc.), tu risques de t'éloigner de ce qui te fait réellement vibrer. En revanche, en écoutant et en agissant selon tes émotions, tu prends des décisions plus en phase avec ta vérité intérieure, ce qui te permet d'agir avec plus de confiance et de satisfaction.

Dans cet épisode, je t'invite à explorer tes capacités actuelles dans le processus créatif et décisionnel afin de t'aider à faire les meilleurs choix à long terme, car elles intègrent une dimension subjective qui peut être aussi précieuse que l'analyse rationnelle.

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