In this series of yoga philosophy, we will spend some time talking about the yamas and niyamas. The yamas and niyamas originated from the very well known text “The Yoga Sutra of Patanjali.” There are 8 limbs to the yoga sutras, each describing a different aspect of the yoga practice, and by practicing from the first to the 8th, the practitioner's goal is to attain liberation.

ヨガ哲学シリーズでは、ヤマとニヤマについてお話します。ヤマ・ニヤマは著名な「パタンジャリのヨガスートラ」にその起源があります。ヨガスートラには八つの支則が記されており、その一つ一つがヨガの実践の異なる側面を説いています。この第一支則から第八支則までを実践することによる練習者のゴールは解脱に至ることです。

Asteya, the third yama in the eight limbs, is often translated as non-stealing. Besides stealing materials from other people, asteya has other implications. In this episode, Sandra & HIDEMI share with you their thoughts on asteya.

八支則の二番目のヤマ、アスティヤは、よく「不盗（盗まない）」と訳されます。アスティヤには人から物を盗まないということだけでなく、様々な意味が含まれています。このエピソードでは、サンドラとHIDEMIのアスティヤについての考えをシェアします。

［Highlight］

• Mini-talk corner: Sandra & HIDEMI’s favorite season
• Asteya: not to steal things
• Asteya: not to steal other’s time
• Asteya: not to overtake resources from the planet

［ハイライト］

• ミニトークコーナー：SandraとHIDEMIの好きな季節
• アスティヤ：物質を盗まない
• アスティヤ：人の時間を盗まない
• アスティヤ：地球の資源を必要以上に盗まない

Main host：Sandra（@sandrafangyoga）

Co-host：HIDEMI（@_hue_color）

Design & Editing： Sadao（@sadao76）

YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga

Homepage：http://sandrafangyoga.com/