Résultats Éditeur "audible originals" dans Troubles et maladies
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The Truth About Booze Before Bed
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 5 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's a reason our bodies need eight hours of sleep - so much happens while our heads are on the pillow. From non-REM, to slow-wave, to REM sleep - find out how every stage performs a vital function.
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The Truth About Booze Before Bed
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 5 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Inner Balance
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 27 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Like soaking in a warm tub, sound baths are an immersive, full-body experience that allow you to take a break from doing and instead just be. Here, the low frequency of the crystal bowls and higher chime of the wind harp help clear the mind and ease you into a deep state of relaxation. In order to get the most out of your listening experience, pioneering sound therapist Sara Auster recommends you dim the lights and lie down or sit in a comfortable position with an eye mask and a blanket, silence any alerts or notifications, and use earphones.
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Inner Balance
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 6,26$ ou 1 crédit
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The Truth About Screens Before Bed
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 9 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
You know screens are bad before bed, but do you know why? Find out how blue light isn't the only way these devices are getting in the way of you and your sleep.
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The Truth About Screens Before Bed
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Slowing Down
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 5 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Focus on your breath and let the low and powerful reverberations of crystal bowls wash over you. Studies have shown these humming sounds allow your brainwaves to slow and shift from an active to relaxed state - a perfect precursor to deep sleep. In order to get the most out of your listening experience, pioneering sound therapist Sara Auster recommends you dim the lights and lie down or sit in a comfortable position with an eye mask and a blanket, silence any alerts or notifications, and use earphones.
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Slowing Down
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 5 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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