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Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.

¿Lees la palabra "autocuración" y te sientes escéptico y un poco curioso? Tu mente dice "No", pero tu instinto te dice "¡Sí, lo eres!". Es una pequeña lucha interior para encontrar la confianza primigenia que todos perdimos un poco y cada vez más en algún momento de nuestra infancia en el sistema en el que crecimos. En este libro puedes esperar un intento de regresión, de rememoración, de recordatorio de nuestra, tu autoconfianza primordial: uno de los fundamentos para que funcione la autocuración.

Hay personas que tienen un plan preciso de cómo van a alcanzar sus objetivos de forma coherente y no dejan lugar a dudas de que realmente lo harán. No dejan que nada les detenga, ni los contratiempos imprevistos ni otros obstáculos. Encuentran una solución a cada problema y crecen a partir de los retos a los que se enfrentan. Otras personas, en cambio, no tienen ninguna de estas cualidades y, por lo tanto, se sienten rápidamente abrumadas o incapaces de hacer frente a una situación.

¿Tienes que dar una conferencia o una presentación para tu trabajo, escuela o estudios? Tanto si se trata de una presentación breve como de una charla más larga en el marco de un seminario, las condiciones son las mismas. ¿No eres una de esas personas que pueden hablar sin ningún miedo delante de otras personas y hacer su presentación con elocuencia y seguridad? Al contrario: ¿estás nervioso y tienes la sensación, justo antes, de que no consigues emitir ningún sonido? La buena noticia es que hablar delante de otras personas ¡se puede aprender!