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¿El miedo a fracasar te mantiene atrapado? ¿Estás cansado de vivir por debajo de tu potencial? ¿Quieres un programa estratégico que te muestre cómo dominar el miedo y tomar mayor control de tu vida? Combinado con un sistema de técnicas pragmáticas y consejos sensatos, el líder de desarrollo personal y estratega del éxito Scott Allan le muestra cómo dominar su miedo y construir una mayor confianza en su vida, trabajo y relaciones.

Todo lo que necesitas saber para tener éxito con el ayuno intermitente, incluyendo consejos esenciales, trucos y deliciosas recetas. Este libro se centra en las formas de utilizar el ayuno intermitente para ralentizar los signos y efectos del envejecimiento en el cuerpo de hombres y mujeres mayores de 50 años. La pérdida de peso se consigue de forma sostenible sin prohibir alimentos "pecaminosos" ni contar calorías. Es hora de cambiar el enfoque de cuándo comemos en lugar de qué comemos.

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