Immunbooster-Reihe
6 livres dans la sérieImmunbooster Selbstliebe Description
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- Auteur(s): Ulrike Scheuermann
- Narrateur(s): Jutta Ribbrock
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Allen voran durch Selbstfürsorge. Ulrike Scheuermann bietet in diesem Hörbuch auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie viele praktische Hilfestellungen. Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- Narrateur(s): Jutta Ribbrock
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Auteur(s): Markus Strauß
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen.
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Auteur(s): Ruediger Dahlke
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 1 h et 14 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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Immunbooster Yoga
- Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
- Auteur(s): Inge Schöps
- Narrateur(s): Jutta Ribbrock
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen.
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Immunbooster Yoga
- Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
- Narrateur(s): Jutta Ribbrock
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- Auteur(s): Thomas Rampp
- Narrateur(s): Christian Baumann
- Durée: 1 h et 19 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Der Oberarzt der Klinik für Naturheilkunde zeigt, wie wir mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimulieren, sondern auch die Durchblutung verbessern und das Immunsystem nachhaltig stärken.
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Immunbooster Atmen
- Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken
- Narrateur(s): Christian Baumann
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- Auteur(s): Ursula Richard
- Narrateur(s): Beate Himmelstoß
- Durée: 1 h et 23 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- Narrateur(s): Beate Himmelstoß
- Durée: 1 h et 23 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Allemand
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