Dance Exercise
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Core Awareness (Revised Edition)
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- Written by: Liz Koch, Emilie Conrad - foreword, Bob Cooley - foreword
- Narrated by: Dominique Dibbell
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Somatic educator and writer Liz Koch has spent decades studying the principles of Core Awareness—a body-based approach to movement that utilizes attention to inner sensation as the key to increasing strength, gaining flexibility, preventing injury, and improving resilience. In this book, she shares her vast knowledge of Core Awareness with listeners, providing movements, stretches, and mindfulness explorations that she developed herself.
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Core Awareness (Revised Edition)
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- Narrated by: Dominique Dibbell
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Release date: 2023-10-31
- Language: English
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Somatic educator and writer Liz Koch provides an indispensable resource for those interested in all forms of movement education, including yoga, pilates, dance, and more....
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Camina, salta, baila [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Written by: Rober Sánchez
- Narrated by: Juan Manuel Vargas
- Length: 7 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Camina, salta, baila [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Narrated by: Juan Manuel Vargas
- Length: 7 hrs and 17 mins
- Release date: 2020-07-27
- Language: Spanish
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Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso....
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Camina, salta, baila (Narración en Castellano) [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Written by: Roberto Sánchez
- Narrated by: Gus Cantolla
- Length: 7 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Camina, salta, baila (Narración en Castellano) [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Narrated by: Gus Cantolla
- Length: 7 hrs and 16 mins
- Release date: 2020-08-14
- Language: Spanish
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Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso....
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