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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée: 5 h et 36 min
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Dans ce livre unique, fruit d'enquêtes réalisées dans le monde entier, Norman Doidge montre ce que nous savons aujourd'hui des capacités surprenantes de notre cerveau. Vous découvrirez un homme rendu aveugle à la suite d'une maladie auto-immune qui recouvre la vue en méditant ; un enfant souffrant de retard intellectuel apprendre d'un seul coup à parler en écoutant de la musique... Un livre plein d'espérance devenu une référence dans le monde entier.
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Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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"Lors de ma première naissance, je n'étais pas là. Mon corps est venu au monde le 26 juillet 1937 à Bordeaux. On me l'a dit. Je suis bien obligé d'y croire puisque je n'en ai aucun souvenir. Ma seconde naissance, elle, est en pleine mémoire. Une nuit, j'ai été arrêté par des hommes armés qui entouraient mon lit. Ils venaient me chercher pour me mettre à mort. Mon histoire est née cette nuit-là." C'est cette histoire bouleversante que Boris Cyrulnik nous raconte pour la première fois en détail dans ce livre audio où l'émotion du survivant se conjugue au talent de l'écrivain.
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Wow, brillamment écrit et activement lu.
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Description
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie. La combinaison de ces deux facultés permet de supposer que l'homo sapiens peut évoluer en changeant lui-même sa structure. Nous avons le pouvoir d'influer sur l'évolution de notre propre cerveau - encore faut-il savoir comment il fonctionne.
Patrice Van Eersel, rédacteur en chef du magazine Clés, aborde ces questions avec cinq spécialistes, tous médecins et chercheurs :
- le neuropsychiatre et éthologue Boris Cyrulnik, qui démontre que la résilience repose sur la plasticité neuronale ;
- le neuropharmacologue Pierre Bustany, qui raconte comment les nouvelles techniques d'imagerie cérébrale ont révolutionné notre vision de la psyché ;
- le psychiatre Jean-Michel Oughourlian, qui établit le lien entre les "neurones miroirs" et le concept de "désir mimétique" ;
- le psychiatre Christophe André qui met en pratique les découvertes des neuro-cognitivistes sur les moines en méditation ;
- le psychothérapeute Thierry Janssen, qui s'interroge sur la médecine d'Orient, peut-être mieux outillée que la nôtre pour comprendre le cerveau.
TABLE DES MATIERES
Avant-propos
Chapitre 1. NOTRE CERVEAU EST PLASTIQUE
- Nos neurones se remodèlent et se reconnectent jusqu'à la fin de notre vie
- Entretien avec Boris Cyrulnik
Chapitre 2. NOTRE CERVEAU EST SOCIAL
- Pourquoi nos neurones ont besoin d'autrui pour fonctionner
- Entretien avec Pierre Bustany
- Entretien avec Jean-Michel Oughourlian
Chapitre 3. NOTRE CERVEAU EST EMOTIONNEL ET AUTONOME
- Sentir, penser, agir... ne consomme que 1% de notre énergie cérébrale. Que fait-on du reste ?
- Entretien avec Christophe André
Chapitre 4. NOTRE CERVEAU RESTE UNE ENIGME
- Si nos rêves s'écrivent à la seconde où nous nous réveillons, que fait notre cerveau avant ?
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Epilogue: Mais alors qu'est-ce que la conscience ?
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Histoire
- Client d'Amazon
- 2021-05-20
Excellent livre
J'ai trouvé le livre extrêmement instructif et j'ai appris beaucoup sur le fonctionnement du cerveau humain!
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Histoire
- Christiane Lauzon
- 2023-10-20
Instructif
INSTRUCTIF et bonne révision du concept du SOI ainsi que les phénomènes des rêves . Le cerveau a encore plus à révéler .
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Histoire
- Sylvie
- 2022-07-01
très intéressant
Très intéressant du point de vue scientifique. Je recommande la lecture de ce livre.
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Histoire
- Michelle Tranchemontagne
- 2023-07-22
Excellent
J’ai appris beaucoup sur le cerveau. Le livre est très bien présenté et lu. Je le recommande fortement.
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