Soyons honnêtes. Il n’est pas toujours facile de prendre le temps de réfléchir à ce qui mérite notre reconnaissance. Parfois, il est même difficile de trouver des raisons de dire merci. Cependant, vous découvrirez qu’adopter l’habitude d’éprouver de la gratitude peut avoir des effets très positifs sur la santé — mentale, spirituelle et même physique. Les livres audio suivants vous offrent des moyens pour développer cette faculté et vous aider à exprimer votre reconnaissance, notamment en maintenant un journal.
Dans ce livre audio, Suzanne Deborah Jennings (auteure, hypnologue, enseignante métaphysique et coach personnelle) décrit comment utiliser les fréquences vibratoires pour changer sa façon de penser et de vivre. Elle explique d’abord ce qu’est la loi de l’attraction, la plus puissante de toutes les lois de l’univers. Celle-ci est une force magnétique et systémique, un principe créateur qui contrôle toute la vie. Il est donc important de savoir l’utiliser. D’autre part, la gratitude est une des plus hautes vibrations et permet d’accéder au meilleur de la vie lorsqu’on apprend à la générer et à la maintenir. Grâce aux outils offerts par ce livre audio, vous découvrirez que cela est très simple à réaliser et accessible à tous et à toutes.
Julie Corbeil est elle aussi adepte des vibrations et praticienne en médecine énergétique. Née à Montréal, elle offre un guide pour catalyser son développement personnel. Et si… je vivais dans la gratitude ? a le but de vous aider à vivre dans la reconnaissance pour modifier la structure moléculaire de votre cerveau, car lorsqu’on en éprouve, tout le système nerveux central bénéficie de cette énergie positive — il faut donc en faire une habitude quotidienne. Organisé sous forme de questions, ce livre audio décrit 21 façons de demeurer dans l’énergie de la gratitude afin d’élever et de maintenir vos vibrations avec facilité.
Julie est une guerrière pacifique abordant les sujets de la psychologie humaine et du développement personnel. Elle propose des inspirations à ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur vie, transformer leur état d’esprit et se libérer de leurs pensées négatives. Dans ce livre audio, elle cherche à vous aider à reprogrammer votre cerveau en 8 étapes pratiques, dans le but de changer vos habitudes et, par conséquent, votre vie. En remplaçant vos pensées négatives par des affirmations positives et des pensées de joie, de gratitude et de célébration, vous constaterez que vous commencerez à voir la vie sous un meilleur angle. Mettez dès aujourd’hui en pratique les exercices décrits dans cet ouvrage afin de définir votre nouveau chemin de vie.
Jacques Salomé est un psychosociologue et écrivain français qui a écrit de nombreux ouvrages sur les relations familiales, professionnelles, amoureuses, à l’école et avec soi-même, ainsi que plusieurs romans et nouvelles. Vivre à deux en étant différents aborde les principales difficultés de la vie à deux en expliquant les forces de cohésion et les forces de séparation d’un couple, considéré comme un organisme vivant. En vous offrant des réflexions, des commentaires techniques et des textes poétiques, l’auteur vous explique l’importance de la communication, qui est à la base du partage et de la croissance mutuelle permettant à chaque personne d’exister à part entière.
Chacun a sa raison d’être, et si votre situation de vie ne correspond pas à vos valeurs et à vos envies, cela pourrait engendrer des effets négatifs sur votre santé mentale. Dans le but de vous aider à donner du sens à votre existence, Gilles Guyon vous offre des exercices pratiques pour prendre conscience de vos savoirs et de vos expériences et, ainsi, de vos talents. Une fois votre mission de vie confirmée, vous pourrez déterminer quels changements effectuer pour vivre en harmonie avec vos aspirations. Ce livre audio contient tous les outils nécessaires pour concrétiser ces objectifs et vivre heureux.
Auteure, coach et thérapeute québécoise, Catherine Balance a écrit plusieurs ouvrages sur le développement personnel et offre aussi des ateliers basés sur ses livres transformateurs. Selon Le Rendez-vous intérieur, vous devez commencer par regarder en vous-même pour effectuer un changement dans votre vie. Ce livre audio vous offre un guide rempli d’exercices simples — des phrases ressources et des techniques de visualisation — pour vous aider à développer votre créativité et à découvrir vos objectifs. Catherine Balance vous invite donc à vous questionner sur la relation que vous avez avec vous-même dans le but de vivre en harmonie avec vos valeurs et vos aspirations.
Juliette Siozac est auteure et conférencière, mais elle est aussi mère. Les activités de bien-être qu’elle a créées pour ses propres enfants sont devenues Mes moments magiques, des ateliers aujourd’hui animés par des centaines d’ambassadrices à travers le monde. Dans ce livre audio, elle aide les enfants à découvrir la vie, la nature et les émotions pour qu’ils puissent grandir de façon autonome et développer leur confiance en eux. Sous la forme de 30 rendez-vous de 14 minutes, elle les dirige dans des activités comme la relaxation, la respiration et le yoga, et les divertit également avec des jeux pour se défouler. Découvrez son atelier dès aujourd’hui avec votre enfant !
Vous sentez-vous piégé·e par des sentiments de victimisation et de culpabilisation ? Faby I. AmaZone a créé ce livre audio dans le but de vous aider à vous sortir de cette situation et à atteindre la joie de la gratitude. Dans son témoignage, elle aborde des sujets sensibles pour présenter sa façon de voir les choses, que ce soit la vie, la nature, nos cultures, nos croyances, nos pensées, nos paroles, nos relations ou nos émotions. Ce livre audio vous offre aussi des citations inspirantes et des astuces pratiques pour vous guider tout au long de votre transformation personnelle. Une narration agréablement différente, accompagnée de musique, est assurée par Hermine Bokossa.