AUTEUR
Mark Ehrman
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- Auteur(s): Sara Mednick, Mark Ehrman
- Narrateur(s): Sara Mednick
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Take a Nap! Change Your Life. explains the five stages of the sleep cycle, particularly stage two, slow wave sleep, and REM, and the benefits each one provides; how to assess your tiredness and set up a personal sleep profile....
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- Narrateur(s): Sara Mednick
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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