Nick Littlehales
Top ventes
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Sleep
- The Myth of 8 Hours, the Power of Naps...and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
- Auteur(s): Nick Littlehales
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One third of our lives is spent trying to sleep. Most us have disturbed, restless nights and rely on a cocktail of caffeine and sugar to drag us through the day....
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Sleep
- The Myth of 8 Hours, the Power of Naps...and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2016-10-27
- Langue: Anglais
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Sleep
- Auteur(s): Nick Littlehales
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play....
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Sleep
- Narrateur(s): Nick Littlehales
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2018-03-06
- Langue: Anglais
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- Auteur(s): Nick Littlehales
- Narrateur(s): Ismael Verastegui
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño....
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta...y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente [Sleep: The 8-Hour Myth, the Power of Naps...and a New Plan to Revitalize Mind and Body]
- Narrateur(s): Ismael Verastegui
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2020-10-08
- Langue: Espagnol
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