¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa! Hoy vamos a explorar cinco formas efectivas y basadas en ciencia para revertir la prediabetes. Sin dramas, solo hechos y estrategias prácticas que puedes implementar desde hoy. Hablaremos sobre: 1. Calidad de la dieta: Descubre qué alimentos pueden ayudarte a estabilizar tus niveles de azúcar en sangre. 2. Grasa visceral: Aprende por qué es crucial reducir la grasa alrededor de tus órganos y cómo lograrlo. 3. Ejercicio: Encuentra como el ejercicio puede combatir la prediabetes. 4. Sueños: Entiende la importancia del sueño en la regulación de tu metabolismo. 5. Alcohol y tabaco: Descubre cómo estos factores pueden impactar tu salud y qué cambios realizar. 6. Medicinas: Información sobre los medicamentos que pueden ayudarte en el camino a revertir la prediabetes. Recuerda: **"Los ojos jamás podrán ver, lo que la mente desconoce."** ¡No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en tu plataforma favorita de podcast! Síguenos en todas nuestras redes sociales y visita www.drmauriciogonzalez.com para recibir nuestro boletín informativo. Redes Sociales: YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/ TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Gracias por acompañarnos y hasta la próxima! Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862746/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31793818/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37381113/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768758/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27776003/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34897805/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35585795/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36625739/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21428766/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27465265/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
