• FIGURE EIGHT BREATH

  • Feb 20 2025
  • Durée: 7 min
  • Podcast

  • Résumé

  • In this moving #MindfulMinute, you will match the movement of your finger with your breath. Trace the top loop and breathe in and trace the bottom loop and breathe out. Teachers, it would be a good idea to model this breath before you begin.

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