Méditation thêta profonde

des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation

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Méditation thêta profonde

Auteur(s): Yella A. Deeken

Narrateur(s): Emmanuel Teillet

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À propos de cet audio

Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence. Le processus est identique avec la synchronisation des ondes cérébrales. Nous stimulons notre rythme cérébral à des fréquences très basses. Les recherches ont prouvé que ce type de stimulation naturelle peut s'avérer très utile pour se détendre, méditer ou s'endormir.

La musique agit comme une caresse intérieure pour notre cerveau. C'est une sensation incroyable. La fréquence des morceaux varie entre 10 et 5 hertz, ce qui correspond à un état thêta profond. Pour nombre de personnes, ces ondes sont si profondes qu'elles s'endorment pendant la séance. D'autres voient des images : en effet, le rythme thêta correspond également à l'activité cérébrale lors du sommeil paradoxal, qu'on mesure aussi par électroencéphalogramme lorsqu'un sujet est en état de relaxation profonde ou sous hypnose.

Contenu : sept univers sonores merveilleusement relaxants et d'une durée de 46 minutes chacun. Tous les morceaux contiennent précisément le même nombre et la même succession d'impulsions thêta profondes. Remarque : les haut-parleurs des ordinateurs portables sont en général trop petits pour diffuser pleinement et parfaitement le spectre sonore de ce livre audio. Nous vous recommandons par conséquent d'utiliser des haut-parleurs externes, un casque ou des écouteurs de qualité pour une parfaite restitution sonore. Vous pourrez ainsi profiter pleinement de votre séance.

Entraînement physique et mise en forme