
Sérénité
25 histoires d'équilibre intérieur
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Narrateur(s):
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Christophe André
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Auteur(s):
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Christophe André
À propos de cet audio
Nous aimerions rester toujours sereins...
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.
Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce audiolivre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.
"Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..."
Christophe André.
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d'âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d'immenses succès.
©2012 Odile Jacob (P)2020 Odile JacobVous pourriez aussi aimer...
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Trois amis en quête de sagesse
- Auteur(s): Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
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"Ce livre audio est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d'une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur." Un livre audio limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre. Un moine, un philosophe, un psychiatre.
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Long et que enrichissante.
- Écrit par Maryse Mayrand le 2023-10-30
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Cohérence cardiaque 3.6.5
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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
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- Narrateur(s): Bernard Gabay
- Durée: 9 h et 52 min
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Au global
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Histoire
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
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Mon miroir
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-29
Auteur(s): Christophe André, Autres
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Comment neutraliser les profils complexes
- Menteurs, pervers, suicidaires, harceleurs...
- Auteur(s): Laurent Combalbert, Marwan Mery
- Narrateur(s): Éric Chantelauze
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Comment contrer la mauvaise foi ou raisonner un paranoïaque ? Comment faire avec un patron pervers ? Que dire à un suicidaire du haut d'un immeuble De manière inédite, cet ouvrage propose d'entrer en contact mais aussi de stabiliser, d'induire le changement ou de neutraliser les profils complexes.
Auteur(s): Laurent Combalbert, Autres
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Psychothérapie de Dieu
- Auteur(s): Boris Cyrulnik
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 5 h et 47 min
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Histoire
"Aujourd'hui, sur la planète, 7 milliards d'êtres humains entrent plusieurs fois par jour en relation avec un Dieu qui les aide. Ils sont mus par le désir d'offrir à Dieu et aux autres humains leur temps, leurs biens, leur travail et parfois leur corps pour éprouver le bonheur de donner du bonheur. Méditer, trouver son chemin de vie personnel, éprouver la joie de se sentir vivant parmi ceux qu'on aime - la spiritualité élargit la fraternité à tous les croyants du monde."
Auteur(s): Boris Cyrulnik
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Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Auteur(s): Annika Ebenstein
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 3 h et 4 min
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Histoire
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
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Bel outil!
- Écrit par José Ladouceur le 2022-12-07
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- Écrit par José Ladouceur le 2022-12-07
Auteur(s): Annika Ebenstein
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Le must de l'innovation
- Dix thèses révolutionnaires pour s'adapter à un monde en mutation
- Auteur(s): Harvard Business Review
- Narrateur(s): François Hatt
- Durée: 7 h et 45 min
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Au global
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Histoire
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Les métiers du futur
- Auteur(s): Isabelle Rouhan
- Narrateur(s): Marion Trintignant
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À quoi ressemblera le marché du travail dans 20 ans ? Quels métiers exerceront nos enfants et pour combien de temps ? Un guide avec des fiches métiers et des interviews d'experts. La totalité des observateurs nous le prédisent : avec les progrès majeurs de la robotique, l'internationalisation constante des marchés et la dématérialisation croissante des échanges, le marché du travail va connaître de profondes mutations dans les années à venir. Alors quels métiers exerceront nos enfants ? Dans quel environnement ? Pour combien de temps ?
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- 2025-02-27
Excellente écoute
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A avoir sur sa table de nuit
j ai adoré son écoute et le recommande aux personnes en quête de soi.
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- Utilisateur anonyme
- 2023-10-15
J’ai écouté plusieurs fois. Je retiens le bonheur . Je le conseille à tous et répéter souvent. Un baume pour toute personne
Merci pour ce volume. À écouter et vivre une journée à la fois. Merci . Je recommande un jour à la fois.
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