Time out o'Clock - Meditation: Zeit für (D)eine Pause!
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Time out o'Clock - Meditation: Zeit für (D)eine Pause!
Narrateur(s):
Alexandra Christensen
Acheter pour 7,00 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
-
Narrateur(s):
-
Alexandra Christensen
-
Auteur(s):
-
Alexandra Christensen
À propos de cet audio
Das erste Ziel besteht darin, eine allgemeine Entspannung herbeizuführen. Das zweite Ziel ist darauf ausgerichtet, eine vertiefte Wahrnehmung des eigenen Körpers zu erfahren. Diese ist wichtig um das Selbstvertrauen zu verbessern und das eigene Wesen besser verstehen zu können. Achtsam sein. Das heisst, auf seinen Körper und die eigenen Gedanken achtgeben. Dies führt dazu, dass man bewusster durchs Leben geht und vermehrt auf seine Gesundheit, seine Gedanken und seine Gefühle achtet. Womöglich gelingt es, sich von gewissen negativen Gewohnheiten loszulösen. Das dritte Ziel strebt den Ausgleich der rechten und linken Gehirnhälften an. Um dies zu erreichen, wird eine dazu passende Metapher in den Text eingebaut. Die Metapher bezieht sich ebenfalls auf das Herz. Dabei geht es um Frieden und Freude im Herzen.
Als Methode wendet die Autorin eine Kombination aus autogenem Training und der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson an. Der Begriff Metapher wird in der Hypnotherapie für Wortspiele und Geschichten verwendet welche eine hypnotische Trance und damit eine Veränderung bewusster Prozesse auslösen können.
Der Wissenschaft ist es mittlerweile mittels Hirn-Scans möglich zu beweisen, dass sich regelmässiges Meditieren positiv auf das Gehirn auswirkt. Sie haben auch herausgefunden, dass diese positiven Effekte wieder verschwinden wenn nicht regelmässig weiter meditiert wird.
Dieses Album ist entstanden, um interessierte Menschen beim regelmässigen Meditieren zu unterstützen.©2016 Alexandra Christensen (P)2016 Alexandra Christensen
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Ce que les auditeurs disent de Time out o'Clock - Meditation: Zeit für (D)eine Pause!
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.