¿Cómo te llevas contigo misma?
En este episodio, nos sumergimos en la relación más importante de todas: la que tienes contigo misma.
¿Cómo te hablas? ¿Cómo te tratas en los momentos difíciles? Exploramos cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para sanar y mejorar esa conexión interior y por consiguiente, la relación con los demás.
Hablamos de los síntomas de una relación descuidada con una misma, como la autocrítica excesiva, el rechazo a estar en soledad...
Además, compartimos herramientas prácticas, desde la autocompasión, el Ho'oponopono, la gratitud, además del yoga y meditación que fomentan la aceptación y el amor propio.
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