• #01 J'ai la flemme d'aller au sport, que faire ?

  • Jun 27 2024
  • Durée: 19 min
  • Podcast

Page de couverture de #01 J'ai la flemme d'aller au sport, que faire ?

#01 J'ai la flemme d'aller au sport, que faire ?

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  • Résumé

  • Bonjour à toutes et à tous ! 😊


    Dans ce premier épisode, nous allons nous pencher sur une situation que nous avons tous connu un jour (ou presque 😁) : nous avons prévu une séance de sport, et le moment venu, la motivation n'est plus là 😱 👟 Que faire ?

    1️⃣ Il est d'abord important de ne pas se blâmer, et d'en identifier les causes. C'est ce que nous ferons dans une premier temps. 🔎


    2️⃣ Une fois ce diagnostic effectué, je vous propose dans un second temps 7 astuces pour retrouver l'envie, et profiter de tous les bienfaits de votre séance 🤗


    C'est parti ! 🤸‍♂️


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