Comment prendre soin de notre santé mentale ? Que faire en cas de pensées suicidaires ?

Amelie et Mathilde sont passés par des périodes difficiles, jusqu'aux pensées suicidaires et tentatives de suicide.

Dans cet épisode, elles témoignent de leur parcours et démontrent qu'il est possible de surmonter cette épreuve difficile mais aussi trouver par la suite joie et satisfaction dans sa vie quotidienne grâce au support appropriés.

Patrick Roekel, psychopraticien, apporte son éclairage sur les raisons qui peuvent mener à des pensées suicidaires, et donne ses conseils d'expert pour les surmonter.

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Santé Connectée est un podcast de l'association Aurore, soutenue par l'ARS et produit par Bonjour Podcast. Equipe Aurore : Jérome Deligné, Sarah Bidault. Equipe Bonjour Podcast : Mélanie Hong, Aurélie Doré, Alexandre Ferreira.

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Ressources mentionnées :

1. Info Suicide: Un site dédié à l’information, aux échanges sur le suicide avec des guides pratiques (comment aider un proche, plan de sécurité).
2. Le 3114 (Suicide écoute) : Une ligne téléphonique pour la prévention du suicide disponible pour gérer les crises suicidaires.
3. Fil Santé Jeunes: Service d'aide adapté aux plus jeunes confrontés à des problèmes personnels.

En cas d'idées suicidaires persistantes :

• Parle immédiatement à quelqu'un,
• Appelle une ligne d'aide spécialisée comme le 31 14
• Consulte rapidement un médecin généraliste ou prends rendez-vous aux urgences si nécessaire.