• #100 Top Trainingsmethoden in Zone 2 und die Sinnhaftigkeit von Dehnen nach dem Training

  • Jan 15 2025
  • Durée: 1 h et 6 min
  • Podcast

#100 Top Trainingsmethoden in Zone 2 und die Sinnhaftigkeit von Dehnen nach dem Training

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  • Résumé

  • In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über unterschiedliche top Trainingsmethoden im klassischen Zone-2 Training. Außerdem geht es um die Frage, ob Dehnen nach dem Kraft- oder Ausdauertraining sinnvoll oder nicht wirklich sinnvoll ist.

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