• 102 | Dans la tête d’une dépendante affective : ‘J’ai peur quand il ne répond pas à mes messages’ #1

  • Jan 8 2025
  • Durée: 26 min
  • Podcast

102 | Dans la tête d’une dépendante affective : ‘J’ai peur quand il ne répond pas à mes messages’ #1

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  • Résumé

  • Tu regardes ton téléphone toutes les cinq minutes ? Ton cœur s’emballe quand tu vois qu’il a vu ta story, mais pas répondu à ton message ? Ce silence te fait perdre tes moyens et créer des scénarios catastrophes ? STOP.


    Dans cet épisode, on parle de cette angoisse qui te ronge quand il ne répond pas. Je te révèle :

    • ​ Pourquoi tu ressens cette panique (spoiler : ce n’est pas parce que tu es “folle”).
    • ​ Les erreurs que tu fais qui aggravent la situation (et comment les éviter).
    • ​ Et surtout, comment reprendre le contrôle de tes émotions pour ne plus laisser ce silence te gâcher la vie.


    Tu vas apprendre à changer ton focus, à te recentrer sur toi, et à transformer cette anxiété en confiance. Parce que tu mérites mieux que des pensées obsessionnelles qui tournent en boucle à cause d’un message non lu.


    Pour aller plus loin :


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