❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ?

❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »

❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »

👀Tu vois,

🤺être sur la défensive,

🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.

🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

J

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

🔊Dans cet épisode et article associé,

⚔️Je suis sur la défensive: Pourquoi et que faire?

🛡️Je t’explique pourquoi on a cette foutue tendance à se protéger coûte que coûte.

7️⃣Je décortique avec toi les 7 causes principales de ce mode défensif

📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

🎧Tu peux aussi écouter l’épisode du podcast dès maintenant et lire l’article associé.

👌Je te promets qu’après ça, tu verras tes réactions sous un tout autre angle in shā Allah.

⏰Il est temps de te traiter en première classe.

🔌Télécharge ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

🎁BONUS : Le challenge OFFERT “30 jours d’introspection pour te traiter en première classe” ici

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.