Bonjour à tous, je suis coach sportif diététicien et préparateur mental et je suis là pour vous accompagner dans votre quotidien pour réussir à mieux gérer votre vie, votre budget, vos projets, votre couple... tout ce qui peut contribuer à votre bonheur.

Et aujourd'hui je voulais vous parler de la puissance de dire merci.

Dire merci à quelqu'un, c'est un signe de politesse. On dit merci aussi par gentillesse ou parce que notre éducation a été faite ainsi.

On remercie quelqu'un pour un partage ou pour une offrande ou encore pour un service.

Au final, on finit par dire merci par habitude ou a tout bout de champs. Et vous me direz : "tant mieux, c'est ça la politesse".

Mais imaginez que dire "merci" est aussi un pouvoir, un grand pouvoir.
Imaginez dire merci avec une émotion profonde.
Imaginez dire merci à quelqu'un avec beaucoup d'amour et de considération.
Imaginez vous dire à vous même "merci".

Si vous voulez connaitre la vraie valeur du mot "merci", dites-le avec beaucoup de joie et de positivité. Et je mets ma main au feu que vous comprendrez la profondeur et le pouvoir de dire "merci".

Maintenant, je vous invite à dire merci avec de la gratitude.

C'est quoi la gratitude ? c'est Eprouver tout simplement de la reconnaissance. Ce qui est fascinant, c'est qu'avoir de la gratitude au quotidien permet de projeter sa vie à un autre niveau de bonheur et de satisfaction personnel.

Alors dites merci aux gens avec de la gratitudes,  dites vous merci à haute voix avec de la gratitude.

Le pouvoir de la gratitude, c'est aussi le pouvoir de dire merci avec beaucoup de joie et d'attention positif.

Plus votre "merci" sera ressenti, profond et partagé avec beaucoup d'entrain, plus votre gratitude sera intense.

Tu peux t'assoir sur un banc dans un parc très verdoyant ou rester debout face à la mer, fermer les yeux, respirer profondément pendant plusieurs minutes et…

Commencer Des affirmations positives par : "Merci à..."  ou "je remercie…."

par exemple :

Je remercie l'univers de m'offrir de magnifique paysage
Merci à ma famille de m'avoir rendu aussi chanceux
Je me remercie pour tous les moments de bonheur que je m'apporte au quotidien
Merci à cette personne qui m'a offert un moment de rire profond
je remercie ma chérie de prendre aussi bien soin de moi au quotidien...

Tu sais ce qu'il te reste à faire pour rendre ta vie remplie de gratitude.

J'avais une question puissante pour toi :

Imagine que tu changes juste 15 min de chaque jour en faisant quelque chose qui t’inspire et te motive.
Ça fait 639 h de changement par an. Alors imagine, si tu changes 1h par jour.

Ça serait quoi ton premier changement de 15 min par jour ?

Je te remercie d'avoir écouté mon podcast.

Prends soin de toi.

Guillaume, Ton coach sportif & diététicien à Montpellier qui va t'accompagner vers la meilleure version de toi-même.

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