Mais pourquoi le bien-être ? Parce que comme moi, tu as le droit de prendre soin de toi. Et je souhaite te rappeler combien c'est important de prendre du temps pour toi.

Pourquoi le fitness ? Parce ça fait 16 ans que je suis dans la musculation et j'aime le fitness life style. C'est un mode de vie sain et accessible à tous. Et pourquoi pas pour toi ?

Pourquoi la diététique ? Parce que la nutrition m'a toujours suivi dans ma vie. Elle est la base de notre bien-être et un élément à partager, comme je le fait souvent avec toi.

Le meilleur pour la fin... pourquoi le mental ? Parce que tout ce que j'ai cité avant vient de l'intérieur de toi avant tout. Et si tu ne travailles pas dessus, en profondeur, tout ce que tu as mis en place peut tomber du jour en lendemain.

J'espère que c'est clair pour toi, aucune hésitation à me le dire en commentaire 🙏

C'est important pour moi que tu exploites ton vrai potentiel, que tu deviennes cette personne géniale qui te définis réellement.

Et cette acceptation, cette découverte, cette aventure parfois nécessite un accompagnement professionnel et qualitatif.

Ça pourrait être l'occasion pour toi, de te donner un vrai but, un vrai objectif.

Et pour moi, ça serait un honneur de te soutenir et t'amener là où tu veux dans cette quête.

⚠️Que tu sois dans ma ville ou à distance ⚠️

Tu t'engages ainsi vers un programme alimentaire & sportif, un bilan hebdomadaire qui permet de réviser ce qui ne va pas et de te rebooster 🙏💪

Je sais que tu fais de ton mieux chaque jour pour te rapprocher petit à petit de ton objectif final.

clique sur le lien suivant pour prendre RDV :

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Toute ma gratitude pour ton soutien en t'abonnant, tes commentaires et si tu partages ! (Pense à enregistrer le post)

Guillaume, Ton coach sportif diététicien & préparateur mental à Montpellier qui va t'accompagner vers la meilleure version de toi-même à distance ou en présence.

Prends soin de toi. 

#routine #sportif #développementmenta l #alimentation #coaching 

 Bonjour la team,

j'espère que vous allez bien !

Le bien-être fait partis de ma vie intégralement désormais depuis plus d’un an.

Merci Covid, Merci très cher gouvernement, merci l’univers. Grâce à vous, j’ai pu me recentrer sur moi et mettre en place des solutions qui m’ont permis de relativiser, de positivé, de ne pas stresser, de passer le temps sans me soucier de BFMTV et surtout de me rendre compte que j’ai une vie formidable.

Grâce à vous et à toi aussi, je me suis lancé vers la création d’une vie inspirante, une vie où le bien-être est présent quotidiennement, une vie dans laquelle je suis en train de réussir au niveau professionnel, une vie dans laquelle je suis en train de connaître le véritable amour et l’abondance, une vie dans laquelle je m’entoure de personnes qui pensent comme moi ou qui s’inspirent à travers moi. J’ai complément changer mon paradigme et ma perception de la vie.

Et tu sais, pour cela, je me suis concentré sur 3 choses importantes :

Le sport, qui met mon corps en mouvement, me fais vivre des moments incroyables et me permet de me dépasser au quotidien.

Une alimentation plaisir, équilibrée et adaptée à travers des recettes simples, saines qui me permettent de rester en forme, ainsi que de progresser dans mon sport.

Le développement personnel qui me permet d’investir énormément sur moi avec une préparation mental puissante pour avancer petit à petit vers la réussite de mes objectifs, qu’ils soient à court, à moyen et/ou long terme.

C’est avec beaucoup d’émotion que j’écris cette publication pour te remercier, car je te dois une partie de ma réussite mais aussi pour me remercier pour le bien-être et la motivation que je m’apporte au quotidien. Oui, c’est aussi important d’avoir de la gratitude envers soi-même.

Au fait, moi c'est guillaume, Coach sportif & diététicien à Montpellier, spécialisé dans le développement mental du sportif amateur.
Sache que ton bien-être, c'est mon bien-être et j’en fais une priorité.

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Guillaume, Ton coach sportif diététicien & préparateur mental à Montpellier qui va t'accompagner vers la meilleure version de toi-même.

Prends soin de toi. 

#routine #sportif #développementmenta l #alimentation #coaching    

Tu as eu l’opportunité de voir que j’accompagne activement des sportifs amateurs ou professionnels, avec une approche holistique sur, le bien-être général, l’alimentation, le sport et la préparation mentale du sportif amateur.

J’accompagne des sportifs tels que toi sur 3 composantes principales qui, pour moi, restent les principales sources de bien-être pour se créer une vie inspirante et enrichissante.

Je t’accompagne sur des objectifs tels que ton développement personnel, le dépassement de soi, la confiance en soi ou encore la perte de poids, la prise de masse, la définition musculaire, la préparation à une compétition ou un examen sportif, trouver son équilibre alimentaire, l’alimentation parfaite pour toi.

En effet, si tu as la chance de rentrer dans ma bulle de bien-être, je te propose un suivi très complet, sur l’alimentation, le sport et le développement mental.

Je tiens à insister sur le fait qu’un préparateur mental pour le sportif, aujourd’hui, est en mesure de te présenter 8 clés essentielles pour t’accompagner vers une motivation bien ancrée, vers une performance bien déterminée, vers un dépassement de toi pour que tu deviennes meilleur chaque jour.

Voici les clés à travers lesquelles, tu pourras te reconnaitre :

1-Comment retrouver la motivation (méthode ACAPPE) ?
2 - Comment changer ton discours interne ?
3 - Comment te fixer les bons objectifs (à court, moyen et long terme) ?
4 - Comment travailler sur L'imagerie mentale (Programmation Neuro Linguistique) ?
5 - Comment retrouver de La confiance en soi pour retrouver le dépassement de soi ?
6 - Comment maitriser la concentration totale pour sa pratique sportive ?
7 - Comment définir une routine de gagnant ?
8 - Comment gérer son stress avant, pendant et après ton sport ?

Le suivi peut se faire à distance, en visio ou au téléphone, ou en face to face.

(Pas sérieux s'abstenir, la préparation mentale demande vraiment de l'implication personnelle.)

Ça serait quoi le point clé le plus important pour toi ?

Ton bien-être, c'est mon bien-être.

Guillaume, Coach sportif & diététicien à Montpellier, spécialiste dans la préparation mentale du sportif.

DIs moi ce que tu en penses dans les commentaires !

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