• 72. Se (re)mettre au sport pour de bon en 2025 : conseils et astuces issus de ma propre transformation

  • Dec 13 2024
  • Durée: 17 min
  • Podcast

72. Se (re)mettre au sport pour de bon en 2025 : conseils et astuces issus de ma propre transformation

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  • Résumé

  • Faites-vous partie des millions de personnes qui veulent intégrer le sport à leur quotidien à la nouvelle année ?

    Alors cet épisode est pour vous !


    Je vous y raconte mon cheminement, de mes premiers pas hésitants à la salle de sport jusqu’à ce jour où j’ai porté un poids que je n'aurais jamais pensé possible pour moi. Plus qu’une simple anecdote, c’est la preuve que tout est possible.


    Dans cet épisode, je vous livre aussi et surtout des astuces concrètes pour:

    * Vaincre vos propres résistances,

    * Mettre en place des habitudes durables

    * Et créer une véritable transformation.

    Que ce soit pour commencer à bouger ou pour viser des objectifs plus ambitieux, ces conseils peuvent changer la donne !

    Prêt.e à enclencher une transformation qui dépasse le sport ?

    Bonne écoute !


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