Faites-vous partie des millions de personnes qui veulent intégrer le sport à leur quotidien à la nouvelle année ?

Alors cet épisode est pour vous !

Je vous y raconte mon cheminement, de mes premiers pas hésitants à la salle de sport jusqu’à ce jour où j’ai porté un poids que je n'aurais jamais pensé possible pour moi. Plus qu’une simple anecdote, c’est la preuve que tout est possible.

Dans cet épisode, je vous livre aussi et surtout des astuces concrètes pour:

* Vaincre vos propres résistances,

* Mettre en place des habitudes durables

* Et créer une véritable transformation.

Que ce soit pour commencer à bouger ou pour viser des objectifs plus ambitieux, ces conseils peuvent changer la donne !

Prêt.e à enclencher une transformation qui dépasse le sport ?

Bonne écoute !

Pour réserver votre appel découverte : https://calendly.com/ruthmanou-coaching/appel-decouverte-ruth-manou-coaching

Et si une (anti) héroïne de roman pouvait vous inspirer à reprendre les rênes de votre vie ?

Dans cet épisode, je vous parle de Rachel’s Holiday de Marian Keyes, un livre qui m’a à la fois agacée et bouleversée. En plongeant dans l’histoire de Rachel, j’ai redécouvert deux clés essentielles pour se créer une vie épanouissante : la connaissance (ou la conscience) de soi et la responsabilité radicale.

Je vous partage les réflexions que ce personnage m’a inspirées, et comment appliquer ces leçons à votre propre quotidien pour surmonter vos blocages et créer la vie qui vous ressemble.

🎧 Je vous souhaite une bonne écoute !

Et si vous voulez aller plus loin, je vous invite à en discuter ensemble.
👉 Réservez votre appel découverte dès aujourd’hui !

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’on faisait exactement dans un coaching ?

Ce sont mes coachées qui en parlent le mieux !

Ici, Amandine nous raconte son accompagnement.

Arrivée avec des questionnements plutôt professionnels, elle est repartie avec une confiance et une sérénité accrue pour tous les domaines de sa vie.

Non seulement elle a posé les premières bases de sa reconversion mais en plus, elle a acquis des outils pour :

• Enfin s’écouter et se faire confiance
• Trouver son équilibre pro / perso
• Et organiser son quotidien en luttant contre la procrastination

Si vous pensez que ces outils pourraient vous aider à répondre à vos propres défis professionnels et créer votre épanouissement personnel, vous avez sans doute raison.

Vous pouvez réserver votre appel découverte offert pour qu’on en parle ensemble.

Bonne écoute !