"Manger moins, bouger plus", voilà la recette pour perdre du poids. Mais est-ce que le sport fait vraiment maigrir ?
Est-ce que c'est vraiment toujours le cas ?
Au programme de l'épisode, je t'explique :
L’impact du sport sur la perte de poids : ensemble on va déconstruire certains mythes
Pourquoi certains sports augmentent ton appétit et peuvent même te pousser à manger plus que tes dépenses
Comment éviter ce piège et choisir le sport adapté à sa situation
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