Bewegt und aktiv bleiben

Auteur(s): ORF Radio Steiermark
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  • Résumé

  • Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
    © 2023 ORF / Radio Steiermark
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Hygiene & Healthy Living
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Épisodes
  • Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler

    Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler
    Feb 7 2025

    Mit dieser Übung soll der ganze Körper gekräftigt und Muskeln sollen aufgebaut werden. Man benötigt dazu einen stabilen Sessel oder einen Tisch. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", 7.2.2025.
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    2 min
  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 min
  • Beinheben mit Nadja Büchler

    Beinheben mit Nadja Büchler
    Feb 6 2025

    Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", 6.2.2025.
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    1 min

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