Kennst du das Gefühl, dass dich Angst davon abhält, das zu tun, was du eigentlich möchtest? Dass du dich eingeschränkt fühlst, obwohl es keine wirkliche Gefahr gibt? Angst kann uns in unserem Alltag lähmen, uns ausbremsen und verhindern, dass wir unser volles Potenzial entfalten. Doch was, wenn diese Angst eigentlich unberechtigt ist? Was, wenn sie uns nicht schützt, sondern begrenzt?

In dieser Podcastfolge tauchen wir in genau dieses Thema ein: Warum haben wir Angst, selbst wenn es keine reale Bedrohung gibt? Wie beeinflusst sie unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Leben? Und vor allem: Wie kannst du deinen Umgang mit Angst verändern, sodass sie dich nicht mehr kontrolliert?

Ich teile mit dir meine eigenen Geschichten und Erfahrungen zum Thema "Angst" und zwei Perspektiven, die den Blick auf Angst für mich für immer verändert haben, um mich nicht mehr von ihr aufhalten zu lassen, sondern sie für mich sogar zu meinem Vorteil zu nutzen.

Wenn du bereit bist, dich von deiner Angst zu befreien und dein volles Potenzial zu entfalten, dann hör dir diese Folge an. Es könnte genau der Perspektivwechsel sein, den du brauchst! 🚀😊

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Du bist Mitte 20, Ende 30 oder irgendwo dazwischen – und während um dich herum gefühlt alle heiraten, Kinder bekommen oder scheinbar ihre Zukunft genau im Griff haben, sitzt du da und fragst dich: „Was will ich eigentlich? Und was, wenn mir die Zeit davonläuft?“ 😨

Vielleicht hast du noch nicht den richtigen Partner gefunden – oder du bist in einer langjährigen Beziehung, in der es einfach nicht vorangeht. Vielleicht bist du dir gar nicht sicher, ob du überhaupt Kinder willst. Oder du hast gesundheitliche Herausforderungen wie Endometriose, die das Ganze noch komplexer machen. Plötzlich fühlt es sich an, als würde eine unsichtbare Deadline immer lauter ticken.

🔹 Was macht das mit uns?
Psychologisch gesehen kann diese Zeit unglaublich herausfordernd sein. Der Druck – von der Gesellschaft, von Freunden, von der eigenen Familie – kann dazu führen, dass wir uns gestresst, überfordert oder sogar wertlos fühlen. Manchmal entsteht das Gefühl, in einer Warteschleife festzustecken, während das Leben der anderen scheinbar nahtlos voranschreitet. Mentale Belastungen wie Ängste, Schlafprobleme oder Selbstzweifel sind oft die Folge.

🔹 Und körperlich?
Stress kann sich direkt auf den Körper auswirken: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe und sogar hormonelle Veränderungen. Und wenn Erkrankungen wie Endometriose dazukommen – eine chronische Krankheit, bei der Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst und starke Schmerzen sowie eine verringerte Fruchtbarkeit verursachen kann – wird das Thema Kinderwunsch oft noch komplizierter und emotional belastender.

🛑 Wie geht man damit um?
In dieser Folge sprechen wir über Wege, mit dieser Unsicherheit umzugehen:
✅ Wie du dich von gesellschaftlichem Druck befreist
✅ Wie du herausfindest, was DU wirklich willst – und nicht, was erwartet wird
✅ Wie du trotz Unsicherheiten in deiner Beziehung kommunizieren kannst
✅ Wie du mit gesundheitlichen Herausforderungen umgehen kannst
✅ Wie du dein Leben so gestaltest, dass du dich nicht von Zeitdruck erdrücken lässt

Diese Episode ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
💭 „Sollte ich mich jetzt endlich entscheiden?“
💭 „Bin ich noch in der richtigen Beziehung?“
💭 „Was, wenn ich mich zu spät entscheide und es dann nicht mehr geht?“
💭 „Wie gehe ich mit meiner Angst vor einer ungewissen Zukunft um?“

🎧 Hör rein, wenn du wissen willst, warum du nicht allein bist – und wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst! 💛

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In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema negative Glaubenssätze ein – jene unbewussten Überzeugungen, die oft unsere Entscheidungen, Emotionen und unser Verhalten prägen. Wir klären, warum es so wichtig ist, diese Glaubenssätze zu kennen und wie sie – trotz ihrer negativen Wirkung – ursprünglich dazu gedacht waren, uns zu schützen. Doch wenn sie uns heute mehr bremsen als nützen, ist es Zeit, sie zu hinterfragen und zu verändern.

Inhalte der Folge:

1. Warum negative Glaubenssätze wichtig sind

Wir beleuchten, wie Glaubenssätze entstehen und warum sie Teil unserer Identität werden. Du erfährst, warum sie uns manchmal nützlich waren, aber in der Gegenwart oft unbewusste Grenzen setzen.

2. Ein Test für deine Glaubenssätze

Mit einem einfachen Selbsttest kannst du deine aktuellen Glaubenssätze identifizieren und herausfinden, welche Überzeugungen dich möglicherweise limitieren.

3. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Veränderung

• Erkennen: Wie du deine negativen Glaubenssätze bewusst machst.

• Hinterfragen: Welche Beweise sprechen wirklich dafür? Welche dagegen?

• Erweitern: Wie du deinen Glaubenssatz in eine positive, stärkende Überzeugung transformierst.

• Fühlen: Warum die emotionale Verankerung der neuen Glaubenssätze entscheidend ist und wie du das gezielt trainierst.

4. Die Kraft der Freiheit

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, sich von limitierenden Überzeugungen zu lösen, und wie du dadurch deine Selbstwirksamkeit und Resilienz stärkst.

Am Ende der Folge hast du nicht nur wertvolle Erkenntnisse über deine eigenen Überzeugungen gewonnen, sondern auch ein praktisches Toolset, um limitierende Glaubenssätze nachhaltig zu verändern und dein Potenzial zu entfalten.

Freu dich auf eine inspirierende Reise zu mehr innerer Freiheit und persönlichem Wachstum!