• Breaking the Yo-yo Cycle

  • Jan 14 2025
  • Durée: 9 min
  • Podcast

Breaking the Yo-yo Cycle

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  • Résumé

  • The Psychology of Long-Term Fat Loss and uncover why so many people struggle with the yo-yo cycle. Learn what causes this frustrating pattern, why mindset is key to breaking it, and how to build sustainable habits that stick. Whether you’ve been stuck in the cycle or want to prevent it, this episode is packed with actionable tips to help you achieve lasting fat loss.

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