Cela fait partie des maux silencieux, aigüs et très personnels. Du petit mal à la migraine, notre tête est parfois lourde à porter.

Ces 3 minutes sont là pour te soutenir et te donner des clefs simples pour passer ce cap et continuer ta journée.

Je te conseille de mettre un casque pour t’isoler et bien entendre la vibration du son.

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Quand l’obscurité devient blanche : on a dansé, travaillé, étudié, soutenu un proche….

Mais là, la journée commence, et elle te parait insurmontable.

Allez, prends ces 3 minutes pour renouveler ton énergie. Tu as cette force en toi, nous allons ensemble la réveiller.

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Nous y sommes. C’est le moment dans ta vie de l’examen. Un vrai passage.

Montrer tes capacités, te confronter au jugement, avoir parfois peur de toi-même.

Tout cela n’est simplement qu’un mécanisme de ton cerveau qui essaye de prévoir ce qui peut arriver : c’est ce qu’on appelle « une projection mentale »..

Alors nous allons prendre un moment ensemble pour lâcher cela et retrouver ton pouvoir intérieur.

Laisse-toi guider. Nous allons, durant 3 minutes diriger le mental vers des pensées plus positives. fais confiance à ton corps.

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