2025 is your year to level up your Brazilian Portuguese—agora é a hora! 🇧🇷
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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster share their experience at a meditation retreat at the Art of Living Center in Boone, North Carolina. Alexia discusses her first immersive meditation experience, which coincided with her 35th birthday, and how she navigated the three-day retreat despite initial hesitations.

The conversation explores the importance of finding the right meditation teacher, the impact of Hurricane Helene on the retreat center, and how meditation practices can be integrated into daily life.

Key topics include:

* Finding the right meditation teacher and environment
* Balancing group practice with individual comfort levels
* The accessibility of meditation centers in Brazil
* How meditation affects personal growth and perspective
* Practical approaches to meditation vs spiritual aspects

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E agora em português...

Alexia e Foster compartilham sua experiência no Centro Art of Living em Boone, Carolina do Norte. Alexia discute sua primeira experiência imersiva de meditação, que coincidiu com seu aniversário de 35 anos, e como navegou pelo retiro de três dias apesar das hesitações iniciais. A conversa explora a importância de encontrar o professor de meditação certo, o impacto do Furacão Helene no centro de retiro e como as práticas de meditação podem ser integradas à vida diária.

Principais Pontos

• Primeira experiência imersiva de meditação de Alexia em seu aniversário de 35 anos
• Navegando por um retiro de três dias apesar das hesitações iniciais
• Explorando a importância do professor de meditação certo

Tópicos Centrais

• Encontrar o ambiente e professor de meditação adequados
• Equilibrar prática em grupo e conforto individual
• Centros de meditação no Brasil
• Impacto pessoal da meditação
• Aspectos práticos vs. espirituais da meditação

• (00:00) - Welcome and Introduction
• (01:44) - Alexia’s Experience with Meditation
• (03:46) - The Meditation Retreat
• (09:33) - Expectations and Challenges of the Retreat
• (12:01) - The Practice of Meditation
• (15:44) - Reflections on the Retreat
• (18:43) - Meditation in Brazil

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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster continue their conversation about 2025, reflecting on personal rituals, new traditions, and ways to create a more fulfilling year.

From long walks to weekend getaways, they explore the balance between structure and spontaneity in daily life. They also discuss the power of music, travel, and setting meaningful priorities for the year ahead.

In this episode, you’ll learn:

- How to talk about traditions in Brazilian Portuguese

- The difference between tradições and rituais

- Useful expressions related to goals, priorities, and routines

- How Brazilians celebrate the end of the year

- The importance of creating habits that bring joy and renewal

Whether you’re looking for inspiration to shape your year or simply want to improve your Brazilian Portuguese naturally, this episode is for you. Click play to listen and learn!

E agora em português!

Neste episódio de hoje do Carioca Connection, Alexia e Foster continuam a conversa sobre 2025, refletindo sobre rituais pessoais, novas tradições e formas de tornar o ano mais especial.

Desde caminhadas na praia até viagens espontâneas, eles exploram o equilíbrio entre estrutura e flexibilidade no dia a dia. Além disso, falam sobre a importância da música, das viagens e de estabelecer prioridades significativas para o novo ano.

Neste episódio, você vai aprender:

• Como falar sobre tradições em português

• A diferença entre tradições e rituais

• Expressões úteis para falar sobre metas e hábitos

• Como os brasileiros celebram o fim do ano

• A importância de criar hábitos que trazem alegria e renovação

Se você busca inspiração para começar 2025 com o pé direito ou quer melhorar seu português de forma natural, este episódio é para você.

Aperte o play e junte-se a nós!

• (00:00) - Welcome to Carioca Connection
• (02:06) - Reflecting on Traditions
• (04:56) - Creating New Traditions
• (07:34) - Exploring New Practices
• (10:04) - Priorities and Personal Goals
• (12:37) - Challenges in Maintaining Habits
• (13:50) - Plans for the Future

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In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster discuss setting meaningful goals for the new year. They emphasize prioritizing personal passions over traditional resolutions, sharing Alexia's plans for watercolor and ceramics courses and Foster's focus on growth. They offer practical insights on maintaining happiness and authenticity while pursuing personal development in 2025. As always, this fun conversation is full of real-life Brazilian Portuguese that you will never find in textbooks or apps. Enjoy!

E agora em português...

Neste episódio do Carioca Connection, Alexia e Foster discutem como estabelecer metas significativas para o novo ano. Eles enfatizam a importância de priorizar paixões pessoais em vez de resoluções tradicionais, compartilhando os planos de Alexia para cursos de aquarela e cerâmica e o foco de Foster no crescimento. Eles oferecem insights práticos sobre como manter a felicidade e a autenticidade enquanto buscam o desenvolvimento pessoal em 2025. Como sempre, essa conversa descontraída está repleta de português brasileiro autêntico que você nunca encontrará em livros didáticos ou aplicativos. Aproveite!

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