👀 Est-ce que toi aussi tu te dis qu'à Noël et Jour de l'An, tu ne veux plus te forcer à :

- Manger ou boire des trucs juste pour faire plaisir à Suzanne

- Passer du temps avec des gens qui te gonflent

- Faire acte de présence alors que tu as besoin de te ressourcer

- Rester éveillée alors que tu es crevée

- Subir le poids des traditions qui ne contribuent pas à ton bonheur

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 103e épisode, je te propose un épisode bonus pour te rappeler mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l’année.

Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 24 pour te libérer des injonctions sociales de fin d’année

- Le 50 pour t'offrir le choix d'aller ou non à un évènement familial

- Le 52 pour ne plus subir une conversation

- Le 53 pour te sentir libre de passer les fêtes de fin d’année en famille ou non

- Le 95 pour savoir comment réagir face aux conseils (non) sollicités

- Le 100 pour savoir comment réagir face aux remarques désagréables

- Le 101 pour ne plus subir la pression sociale liée à l'alcool

- Le 102 pour gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️

Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi !

Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert.

Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍

👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille.

Prends soin de toi !

Camille 🕊️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te demandes :

- Comment réagir face à quelqu’un qui critique nos proches ?

- Comment gérer les fêtes quand on a récemment coupé les ponts avec sa famille ?

- Comment se comporter face à des personnes qu’on n’apprécie pas ?

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 102e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je t’aide à passer de bonnes fêtes de fin d’année malgré les relations compliquées avec certaines personnes de ton entourage.

Ce sujet est le plus revenu sur Instagram quand je vous ai dis que je souhaitais faire un épisode personnalisé pour les fêtes de fin d’année. Alors voilà, bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 50 sur comment annoncer à ses proches qu’on ne fêtera pas les fêtes avec eux.

- Le 52 sur comment ne plus subir une conversation

- Le 53 sur comment profiter des fêtes de famille

- Le 70 sur les mythes qui détériorent les relations sociales

- Le 74 sur les limites

- Le 79 sur les attentes

- Le 76 sur les besoins

- Le 78 sur les émotions

- Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités

- Le 100 sur comment réagir face aux remarques désagréables.

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

"Si je ne prends pas d’alcool ce soir, on va me faire une remarque, donc on va forcément me juger, donc je vais devoir me justifier, ça va donc m’énerver et hop, la dispute aura éclatée, et je serai responsable des tensions entre nous. Donc pour éviter d’être responsable de tout ce merdier, autant prendre sur moi et prendre ce fichu verre de vin, tant pis pour mon bien-être je m’en occuperai plus tard."

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 100e épisode, je te partage ce que je retiens de la pression sociale à boire de l’alcool. Et je te donne des clés pour te libérer des normes sociales et familiales liées à la consommation d'alcool, afin de décider en conscience de ce qui est juste pour toi de faire. Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 37 sur le biais de pessimisme et l’appel à la probabilité

- Le 42 sur les pensées créatrices et parasites

- Le 45 sur le fait de s’affirmer avec bienveillance

- Le 74 sur les limites

- Le 76 sur les besoins

- Le 79 sur les attentes

- Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités

- Le 100 sur quoi faire face aux remarques désagréables.

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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