Aujourd’hui, on parle de perfectionnisme. Si vous me connaissez un peu, vous savez que je ne vous ferai ni morale, ni remontrance de culpabilité.

On regarde plutôt ensemble, si on n'aurait pas tout faux quant à la manière qu’on a d’aborder toute la question du perfectionnisme, comme bien d’autres questions d’ailleurs, depuis longtemps.

Est-ce qu’une modification d’angle de perception pourrait tout changer quant à votre façon d’aborder votre propre tendance à la perfection ?

C’est ce que vous découvrirez dans cet épisode.

Bon écoute !

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Le Podcast Confiance de Réussir /Stress et Anxiété », c’est des connaissances, des outils et des méthodes simples pour vous aider à vaincre, plutôt qu’à constamment devoir essayer de calmer.

Parce que la vie nous réserve déjà son lot de défis, pourquoi laisser notre cerveau continuer de nous créer un flot continuel d'Anxiété ?

« Ayez Confiance de Réussir, tout est possible »

Avec tout mon respect,

-Manon CR-

Spécialiste en gestion définitive de l’Anxiété 💙

Fondatrice de « Confiance de Réussir /Stress et Anxiété » 💙

et Animatrice de ce Podcast 💙

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Ep 111- 4 types de réponses à l’Anxiété

La plupart d’entre-vous ont déjà entendu parler des réactions de « lutte » ou de « fuite » que notre cerveau peut nous pousser à adopter lorsqu’il perçoit une menace. 2 autres types de réponses, moins connues, mais pourtant tout aussi vécu existent, celle de « geler » et « le besoin de plaire ».

En anglais, on parle des 4 F : « Fight, Flight, Freeze, Fawn ».

Aujourd’hui, nous démystifions chacune de ces réponses possibles de notre cerveau face à une menace. Vous apprendrez entre autres comment cela peut vous permettre d’éliminer des angoisses supplémentaires inutiles.

Bonne écoute !

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Petite colère vécue au moment d’enregistrer cet épisode. Je vous explique pourquoi et je brise un mythe qui vous tire peut-être vers l’arrière.

Bonne écoute !

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