Épisodes

  • Elige tu Difícil

    Elige tu Difícil
    Dec 17 2024

    Hoy vamos a hablar de cómo el evitar cosas que consideramos difíciles, paradójicamente nos pueden llevar a vivir una vida más complicada y de cómo nuestros hábitos y las decisiones que tomamos día a día determinan el tipo de persona que vamos a ser.


    ⛲️ Fuentes: https://psicologia.ucm.es/data/cont/docs/29-2013-04-25-art23.pdf



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    17 min
  • Cómo Superar la Ansiedad al Manejar

    Cómo Superar la Ansiedad al Manejar
    Oct 20 2024
    ¡Hola amigos! En este episodio, exploramos la ansiedad al manejar, un tema que afecta a muchas personas. Hablamos sobre las causas comunes de esta ansiedad, compartimos estrategias prácticas para enfrentar el miedo al volante y te cuento de algunas técnicas que puedes aplicar antes y durante la conducción para hacerlo una experiencia más agradable.

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    27 min
  • La Razón por la que Siempre estoy Agotada

    La Razón por la que Siempre estoy Agotada
    Oct 9 2024
    ¡Hola amigos! El día de hoy vamos a hablar de lo difícil que es vivir con fatiga crónica o cualquier enfermedad por años debido a que nadie puede darte un diagnóstico certero. De cómo esto afecta tu salud mental y de la importancia de la salud hormonal.

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    46 min
  • Crisis existenciales de la vida adulta & dándole consejos a mis seguidores

    Crisis existenciales de la vida adulta & dándole consejos a mis seguidores
    Sep 27 2024
    Hola amigos! El día de hoy leo sus problemas y trato de darles un consejo sin arruinar sus vidas.

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    58 min
  • A veces renunciar es ganar

    A veces renunciar es ganar
    Nov 6 2022
    Hola amigos, el día de hoy hablaremos de las ventajas que tiene renunciar a las cosas correctas y aprender el arte de dejar ir y no aferrarse

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    25 min
  • Cómo logré una de mis metas más grandes

    Cómo logré una de mis metas más grandes
    Oct 24 2022

    Como saben hace poco alcancé una gran meta en mis redes que fue la de llegar a 100K en YouTube y este evento fue muy significativo en mi vida no sólo por la meta en sí,sino por lo que buscar este objetivo me enseñó de mi, de la vida, del esfuerzo, de la salud mental y hasta del dinero.


    Entonces me pareció muy importante compartir esto que he aprendido con ustedes porque creo que aunque todos tengamos profesiones y pasiones diferentes, a mi siempre me ha inspirado y ayuda escuchar cómo los demás han tenido la determinación de conseguir aquello que quieren, así que vamos a comenzar.




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    25 min
  • Lo que vivir con ansiedad me enseñó

    Lo que vivir con ansiedad me enseñó
    Aug 29 2022
    El día de hoy quiero platicarles un poco del camino que tenido con mi salud mental y lo que batallar con esta me ha enseñado de la vida

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    25 min
  • Dejé al amor de mi vida por el rico del pueblo 👀 (¿Fui yo el ojete?)

    Dejé al amor de mi vida por el rico del pueblo 👀 (¿Fui yo el ojete?)
    Aug 14 2022
    ¡Hola amigos! En el episodio de hoy leímos algunas de sus historias sobre conflictos que han tenido y les diremos si fueron ustedes o la otra parte del problema los ojetes.

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    59 min