¿Te sientes inseguro ante los retos que se te presentan? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno para cumplir con las expectativas que los demás tienen de ti? Si es así, es posible que estés experimentando el síndrome del impostor. ¡Pero no te preocupes! La Dra. Fernanda Usma, Psicóloga de la Universidad Javeriana y Coach de vida, nos da algunas claves para combatir este síndrome y recuperar la confianza en ti mismo.

Gestionar nuestras emociones muchas veces no es una tarea fácil e incluso requiere una orientación profesional cuando sentimos que algunas de ellas nos desbordan.

Por eso, hablamos con la Dra. Maria del Mar Arce de este tema.

Sin duda, uno de los aspectos más difíciles en la vida es aprender a poner límites. Hoy en Cotidianamente hablaremos de este tema con la Dra. Isabella Echeverry.

Vivir una separación no es fácil pero cuando hay hijos de por medio, es incluso más

complejo ya que debes hacerte cargo de tus emociones y de cómo no afectarlos en

el proceso de ruptura.

Por eso, hoy tratamos este importante tema.

Una ruptura es sin duda una situación que genera un sinfín de emociones y a veces no sabemos cómo

afrontarlas. Hoy la Dra. Angélica Escobar nos orienta a vivir este proceso de manera más sana.

Mareos, sensación de ahogamiento e incluso miedo a morir son algunos de los síntomas que pueden presentarse al sufrir un ataque de pánico. El Dr. Daniel Riaño nos orienta sobre este tema.

Las mascotas se han convertido en un miembro más de la familia, por tal motivo, es común que cuando alguna de nuestros animalitos muere se genere un dolor tan grande que a veces no sepamos cómo manejarlo. Hoy en Cotidianamente te damos pautas para afrontar de manera más tranquila este proceso.

¿Sabes qué es la ansiedad y cómo identificarla? Descúbrelo hoy en un nuevo capítulo de Cotidianamente.