🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin

🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Séverine Jouan, ancienne Championne de France de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage :

- Son rêve secret de participer à un Ironman et comment le soutien d'un groupe peut transformer cet objectif.

- Les défis et motivations liés à la natation, une discipline qu'elle apprend à apprivoiser.

- L'importance de créer un espace pour les femmes dans le sport et des échanges autour des problématiques féminines dans le sport de haut niveau.

🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only.

👉 Pour suivre Séverine : https://www.instagram.com/seve.jouan

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ötillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler d’une discipline cousine du triathlon : le swimrun.

💬 Fondateurs du podcast L’Instant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnés et expérimentés. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont créé le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour appréhender cette discipline passionnante !

📗 Ressources :

• Aidez-nous à améliorer le podcast en seulement 30 secondes en répondant à quelques questions 🙏
• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑)
• Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici

🏃🏼‍♀️ Nos invités :

• Le podcast : https://shows.acast.com/linstant-swimrun
• Le podcast "L'instant SwimRun" sur Instagram
• Matthieu sur Strava

Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com

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🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Jeanne Fabre, une passionnée de triathlon malgré une phobie de l’eau, qui partage :

- Son parcours inspirant, depuis le sport équestre jusqu’au triathlon

- Comment elle a surmonté ses peurs et trouvé une communauté bienveillante

- Les défis et objectifs pour le prochain séjour triathlon

- Les bienfaits d'une telle expérience sur la confiance en soi et le quotidien

🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only.

👉 Pour bien rire et suivre Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne_rit_fort et https://www.linkedin.com/in/jeanne-fabre-989ba3130/

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Paul Munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier IRONMAN® avec un projet solidaire pour soutenir la Ligue contre le cancer

💬 Paul nous partage son quotidien rythmé entre projets professionnels et sportifs. Il nous raconte aussi ses débuts en triathlon, ses galères en natation et son expérience de bénévolat aux Jeux Olympiques de Paris 2024.

📗 Ressources :

• La naissance et l’histoire du triathlon
• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑)
• Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici

🏃🏼‍♀️ Notre invité :

• Instagram
• Linkedin
• Strava
• TikTok

Et pour soutenir son action pour la Ligue Contre le Cancer : https://collecter.ligue-cancer.net/projects/triathlon-solidaire-ironman-relevons-le-defi-contre-le-cancer

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🎯 Dans cet épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Apolline, une "baby triathlète" pleine de peps :

- 🌊 Pourquoi Appolline se définit comme une **baby triathlète** malgré ses 10 ans d'expérience

- 🚴‍♀️ Les défis personnels et les objectifs qu'elle espère atteindre lors de ce séjour

- 🌟 L'importance des connexions et du soutien entre femmes pendant le stage

- 🏃‍♀️ Sa relation avec les différentes disciplines du triathlon, notamment sa peur de la course à pied

- 🤝 Ce qu'Apolline espère retirer de cette expérience enrichissante et collective

🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only.

👉 Pour suivre Appoline : https://www.linkedin.com/in/apolline-vandenbroucke / https://www.instagram.com/llopacom

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🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. Triathlète expérimenté, Maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite à vélo en améliorant son aérodynamisme.

💬 On y parle :

• Théorie et phénomènes physiques autour de l’aérodynamisme 🧑‍🔬
• Etude posturale et choix d’un vélo adapté 📐
• Choix d’équipements (trifonction, casque, transmission…) 🚴

Vous voulez battre tous vos records à vélo sur votre prochain triathlon sans casser votre tirelire, cet épisode est fait pour vous !

📗 Ressources :

• Qui est le meilleur triathlète français ?
• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !
• Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici

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🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons.

💬 On y parle :

• Adéquation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle 👫
• Optimisation de votre planning d’entrainement 🗓️
• Anticipation de la météo 🌦️
• Gestion des séances manquées ❌

Vous voulez tirer optimiser votre entrainement avec une organisation digne d’un professionnel, cet épisode est fait pour vous !

📗 Ressources :

• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !
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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catégorie PTS2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique.

💬 Il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nouveau statut de champion paralympique. Jules nous parle aussi des défis qu’il relève chaque jour pour mener à bien sa carrière (logistique, sponsoring, visibilité…)

📗 Ressources :

• Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2000 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement…
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• Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager !
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🏃🏼‍♀️ Notre invité :

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